Ernährung in der Schwangerschaft

Hallo zusammen,

sagt mal, geht es euch auch so, dass ihr zum Ende der Schwangerschaft hin immer mehr Bedenken habt, ob ihr "alles richtig macht" habt zwecks Ernährung??

Ich werde komischerweise immer unsicherer... habe bisher immer auf die "gängigen Empfehlungen" geachtet wie zum Beispiel keine rohen Wurstwaren/ rohes Fleisch, kein Käse aus Rohmilch, Obst und Gemüse gut waschen, kein Alkohol etc....

.... jedoch hab ich halt schon des öfteren den fertigen Abgepackten Wurstaufschnitt oder Käseaufschnitt gekauft und gegessen.... jetzt fange ich an mir Gedanken zu machen, was wenn ich eine unbemerkte Listeriose hatte/ habe????????? Habe mir heute Morgen eine Gelbwurstsemmel mit abgepackter und vakuumierter Gelbwurst gemacht, welche noch bis 02.04. haltbar ist.... Packung habe ich heute frisch aufgemacht. Also eigentlich ja alles ok, aber auf einmal kommen die "Gewissensbisse"... was, wenn ich mir durch den Verzehr von solchen Sachen schon Listeriose eingefangen habe, das aber ja garnicht bemerkt habe.
Dem Baby gings bei den Untersuchungen immer gut.

Vielleicht denke ich einfach mal wieder zu viel????? Ich weiss es nicht... es beschäftigt mich gerade auf jeden Fall sehr und ich kann es ja nicht mehr rückgängig machen. Ich habe seit Anfang dieser Woche eh irgendwie "Probleme" mit dem Essen, auf alles was ich Essen darf hab ich keine Lust und dann hab ich was gefunden, auf was ich Lust habe, in dem Fall die fertig abgepackte Gelbwurst und danach habe ich ein schlechtes Gewissen, weil mir garnicht so bewusst war, abgepackten Aufschnitt zu meiden.


Kennt das (oder sowas in der Art) jemand von euch?