zurück| Geschrieben von M@mi20 am 04.04.2023, 19:10 Uhr |
Ernährung/Mangel
Hallo zusammen,
ich war heute beim FA da wurde ein Eisenwert (am Finger) von 10 festgestellt.
Jetzt hab ich Tradyferon verschrieben bekommen und hab mir noch Floradix geholt.
Die Ferro Sanol Tabletten hab ich nicht gut vertragen 
Kennt das jemand mit den niedrigen Eisenwerten?
Ich find es so nervig, weil man ja das Eisen nicht in Kombi mit Milch- oder Getreideprodukten nehmen soll. Aber Floradix trinkt man ja dann 3x am Tag 
Zum Magnesium sollte man dann auch noch Abstand lassen...
Langsam brauch ich einen Zeitplan, wann ich was esse 
...bischen nervig ist es schon....
Und dann hab ich grade sooooo Lust auf Süßigkeiten...puh... Ernährungschaos 
Beitrag beantworten
Re: Ernährung/Mangel
Antwort von Lena_8593, 35. SSW am 05.04.2023, 17:04 Uhr
Ich nehme floradix morgens und mittags ne halbe Stunde vorm essen und abends vorm schlafen Magnesium :) so fahre ich eigentlich ganz gut… habe so wieder einen Eisenwert von 13 hinbekommen 
Re: Ernährung/Mangel
Antwort von M@mi20 am 05.04.2023, 21:26 Uhr
Das klingt gut...danke für deine Antwort 
Re: Ernährung/Mangel
Antwort von Kanfanar, 39. SSW am 06.04.2023, 11:39 Uhr
Huhu,
Ich muss leider auch seit vielen Wochen Eisen supplementieren und habe die Tabletten nicht gut vertragen.
Habe zunächst morgens und abends je eine halbe Stunde vor dem Essen Floradix getrunken und mittags magnesium genommen. Das Magnesium sollte ich inzwischen ausschleichen lassen.
Mein Eisenwert wurde etwas besser, aber sobald ich den Saft weglasse, sackt er wieder ab :/
Ich dachte, Getreideprodukte soll man kombinieren, weil die auch Eisen enthalten?
Naja, nach den vielen Wochen bin ich vielleicht auch nicht mehr so motiviert 
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