Geschrieben von Hodor am 19.03.2019, 12:41 Uhr |
Erkältung vom feinsten
Hallo mandulina83,
die häufigen Infekte deuten auf ein geschwächtes Immunsystem hin.
Durch folgende Maßnahmen kannst Du es stärken: Ausreichend Schlaf, ein gutes Stressmanagement, tägliche Spaziergänge in der Natur (u. a. zwecks Vitamin D-Bildung), eine vitalstoffreiche Ernährung wie die traditionelle Mittelmeerkost und durch die kurmäßige Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke). Zink hat sich zudem bei diversen Infekten bewährt, ist wichtig für die Schleimhäute, und es wirkt entzündungshemmend. Das Gute ist, dass man das Arzneimittel auch während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen darf. Schwangere und Stillende haben in der Regel sogar einen erhöhten Bedarf an Zink.
Grippale Infekte bzw. Erkältungen werden übrigens durch Viren hervorgerufen, da helfen keine Antibiotika. Sie wirken nur bei bakteriell bedingten Erkrankungen.
Husten ist oft das hartnäckigste Symptom. Wichtig ist, dass Du viel trinkst, für ausreichend Luftfeuchtigkeit in den Räumen sorgst. Gesichtsdampfbäder mit Kamillentinktur sind ebenfalls empfehlenswert. Das gilt auch für eine frisch gekochte Hühnersuppe.
Ich wünsche Dir gute Besserung und auch sonst alles erdenklich Gute!
- Erkältung vom feinsten - mandulina83, 34. SSW 18.03.19, 9:49
- Re: Erkältung vom feinsten - ZitronenKeks1989 18.03.19, 11:36
- Re: Erkältung vom feinsten - ZitronenKeks1989 18.03.19, 11:36
- Re: Erkältung vom feinsten - Casper93, 33. SSW 18.03.19, 17:38
- Re: Erkältung vom feinsten - ulli_123, 31. SSW 18.03.19, 19:49
- Re: Erkältung vom feinsten - liwei, 35. SSW 18.03.19, 23:02
- Re: Erkältung vom feinsten - Hodor 19.03.19, 12:41
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