Blutabnahme - Vitamin- und Mineralstoffmangel - total verunsichert

Hi!

Ich nehme gar nichts zusätzlich, auch nicht Folio. Meine Hebi meinte, das ist wichtig in den ersten 3 Monaten, jetzt aber nicht mehr. Den Bedarf bekommt man über die Nahrung gedeckt. Ich benutze schon seit langem jodiertes Speisesalz mit Folsäure.
Auch so denke ich können die Multivitaminpräparate auch mehr schaden als nützen. Es sind alles künstliche Stoffe. Natürlich ist schon am besten.
Wer nicht gerade jeden Tag Fast food zu sich nimmt oder nicht nur eine Tomate die Woche verzehrt, müsste genug Vitamine bekommen.
Da ich jeden Tag selber Mittag koche, weiß ich auch was ich da esse. Jetzt ist doch auch gerade die Obst Erntezeit. Wir bekommen fast täglich Beer, Äpfel oder auch Pfirsiche frisch vom Nachbarn

Eisentabletten nehme ich im übrigen doch....Da hatte ich beim vorletzten Termin meine FÄ drauf angesprochen, das sie mal den Wert testet. Der war gerade knapp unter der Normalgrenze. Also noch nicht anämisch, aber schon so, dass ich zusätzlich was nehmen muss.

Werde beim nächsten Mal noch mal nachfragen, denn dass mir ständig düsig ist, sprich ich nicht lange stehen kann, ohne das mir schwarz vor Augen wird, möchte ich schon abklären.
Kann antürlich auch an meinem Alter liegen. Bin nun mal nicht mehr Mitte 20, wei bei meinem letzten Kind.