Bitte um Rat

Geht vielleicht nicht von einem auf den anderen Tag. Wir sind auch gerade beim Umstellen auf zwei Schläfchen. Ich hoffe es klappt aber sie braucht sicher ein paar Tage. Hat ja gerade mal vor vier Wochen auf drei Schläfchen umgestellt.
Wir stehen früh so 6:00 - 6:30 auf und Abends geht es dann so gegen 19:00 - 19:15 ins Bett.