Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

zur Vita

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Mitglied inaktiv

joguhrt

Hallo, ich esse gerne alle möglichen sorten Quark und joguhrt! Gibt es da welche die man in der SSW nicht essen sollte? Liebe Grüße

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Toxoplasmose negativ =(

Hallo zusammen, bei mir wurde keine Toxoplasmose-Immunität festgestellt. Was darf ich denn überhaupt jetzt noch essen, ohne meinen Krümel zu schädi...

3 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

abnehmen

hallo, ich bin in der9+0ssw und habe schon(zufällig)vor der schwangerschaft ca3-5kg abgenommen...am anfang der schwangerschaft habe ich dann immer we...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

gefährliche Essgelüste?

Hallo, ich bin jetzt in der 36.SSW und es ist mein 3.Kind. Seit der ersten SS (leide) ich unter einem abnormalen Esszwang, der sich aber nur auf 2 N...

3 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Scharf essen

Hallo Dr Costa, ich habe eigentlich zwei Fragen: ich habe vor ein paar Tagen mit meiner Mutter in England telefoniert und sie meinte, dass ich das ...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Toxoplasmose??

Guten Tag, so langsam werde ich noch verrückt mit diesem Toxo. Wie ist es denn nun, darf man salami in der SS essen? Viele meiden auch Döner, a...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Essen ohne Ende...

Hallo, ich bin in der 10. Woche ss und hatte von Anfang an diese "Gelüste". Nun ist es so,dass ich die ganze SS über so einen komischen Geschmack ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Was Trinken?

Lieber Herr Prof. Costa! Jetzt hab ich gleich nochmal eine Frage! Versuche soviel wie möglich zu trinken. Momentan trinke ich hauptsächlich Leit...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Knorr-VIE

Bin in der 30.SSW und trinke seit ca.20 Wochen immer wieder mal diese VIE-Fläschchen von Knorr. Deckt angeblich 50% des täglichen Obst und Gemüsebedar...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Balsamico-Essig

Hallo Herr Prof. Costa, ich würde gerne wissen, ob man in der Schwangerschaft Balsamico-Essig essen darf, da es sich hierbei ja um Rotweinessig han...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Früchte

Hallo, ich hätte mal eine allgemeine frage bzgl. früchte und obst oder Salat im garten. ich habe erdbeeren,salat, Obststräucher in garten,die bei de...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Ernährung Stillzeit

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, muss man eigentlich in der Stillzeit auch noch so stark aufpassen was man isst? Ich denke da an Rohmilchkäse, nicht...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Hallo Herr. Prof. Costa, ab morgen bin ich in der 22. SSW. Heute morgen habe ich mich auf die Waage gestellt und war ziemlich geschockt. Seit Begin...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Vitaminsäfte und Lachsschinken

Hallo, ich habe gelesen (hier) man soll die Vitaminsäfte verdünnt trinken? Warum denn? Und kann ich Lachsschinken, roher Schinken und Salami ess...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Blasenentzündung

Hallo, ich bin in der 21. Woche schwanger und gestern Nacht wegen starken, permanenten Schmerzen im Unterleib mit meinem Mann ins Krankenhaus gefahr...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Lachs

Ist ein geräucherter Lachs ok.? bin in 7.Woche! Danke!

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Süßstoffe in Getränken

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa Ich habe mit Schrecken vor ca. 2 Wochen erfahren, das Süßstoff in der Schwangerschaft dem Baby schaden kann. ...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Ernährung im Ausland

Ich bin jetzt Ende 14 SSW. Meine Frage ist: wir werden in den Urlaub in die Türkei fliegen.Dann werde ich 17 Woche sein. Auf was muss ich da be...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Schweineschnitzel war nicht ganz durch

Hallo, heute beim Mittagessen im Restaurant hat es Schweineschnitzel gegeben. Bei meinem Tischnachbar habe ich gesehen, dass sein Fleisch nur mediu...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

fettreduzierte Milchprodukte

Es gibt die fettreduzierten Milchprodukte, vom 0,1% Joghurt-0,3% MIlch. Stimmt es, dass diese Milch auch weniger Mineralstoffe, vor allem die fettlösl...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Fragen bzgl. Lebensmittel

Hallo lieber Prof. Costa, mir brennen ein paar Fragen auf der Seele und hoffe Sie können mir weiterhelfen: 1. Darf ich Leberkäse (warm) essen? (...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Lebensmittelallergien des Vaters

Hallo, ich bin in der 7ten Woche schwanger. Der Vater des Kindes hat Lebensmitteleallergien gegen Walnuss, Fisch, Sesam und gerin auch gegen Haselnuss...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

cola

ich bin im 5 ssw .Leider trinke ich sehr gerne cola.zur zeit habe ich coffeinfreies cola light gekauft .Kann ich es ohne bedenken trinken? Wieviel g...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Glucoseintolleranz in der SS

Hallo bei mir wurde der Blutzuckertest beim Frauenarzt durchgeführt. Der Wert nach einer Stunde war erhöht: 203 anstatt bis 180. Eine Überweisu...

5 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

chinesisches Essen mit Glutamat

Guten Tag, bin in der 7.SSW und ich möchte gerne chinesich essen gehen. Da diese Gerichte ja sehr viel mit Glutamat zubereitet werden, wollte ich w...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Stiilen und Ernährung

Habe eine Frage wegen meiner Ernährung in de Stillzeit. Stille meine 3 Wochen alte Tochter voll. Bisher hat sie noch keinen Rhythmus, will zw. 1- 4 st...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Rollmops, Appetitsild und Co?

Guten Abend, ich esse sehr gerne Appetitsild, Rollmops, geräucherten Lachs und Matjes. Darf ich diese Produkte in der Schwangeschaft essen? Ich wür...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Salat mit Mayo

Hallo, ich esse wahnsinnig gerne Salate mit Mayo- z. B. Thunfisch, Eiersalat...von Aldi. Darf ich es essen? Oder sollte ich die ersten 3 Monaten ab...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Silicea Gel in der Schwangerschaft

Hallo Hr.Prof.Costa, bin warscheinlich in der 7.Woche schwanger und ich nehme Zink und Selen in Tablettenform zu mir. Auch ein Silicea Gel in Wasse...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

schwanger und abnehmen

Hallo! Hier meine Frage: Wärend der SS meines Sohnes (1 Jahr) hatte ich einiges zugenommen. Hatte mich vor 2 Monaten endlich aufgerappelt und b...

5 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Heisshunger auf Leber

Halli Hallo, ich bin jetzt in der 32. SSW und habe Heisshunger auf Leber. Ich weiss, dass wegen des hohen Vitamin-A-Anteils und der Belastung m...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Ab wann...?

Hallo! Ich möchte gern wieder schwanger werden. Nun weiß man dann ja ungefähr die Hälft der Zeit nicht, ob man schon schwanger ist- was ist in dies...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Übergewicht bei Kleinkind

Hallo! Ich habe mal eine Frage: Das Kind von lieben Freunden ist 25 Monate alt, ist 94 cm groß und wiegt 20 kg. Hosen müssen maßangefertigt wer...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Was ist Lycopin?

Moin Doc, auf dem Tomatensaft stand der o.g. Inhaltsstoff, den ich bis jetzt noch nicht kannte. Muss ja was Gesundes sein, oder? Nutze nämlich die ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Erdbeeren

Ich esse schrecklich gerne Erdbeeren, jetzt hat mich allerdings eine Freundin gewarnt: Erdbeeren in der Schwangerschaft erhöhen das Allergie-Risiko ...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Eimalzin

Guten Tag Herr Prof.Costa, meine Tochter ist jetzt 14 Monate alt und isst alles. Morgens bekommt sie im Bett noch eine klein Flasche Milch (past.). N...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Rohrohrzucker?

Hallo, In vielen Bio-Müslis oder Süssigkeiten steckt Rohrohrzucker.Darf man den in der Schwangerschaft essen oder könnte das gefährlich sein?Vielen D...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Stillen-Abstillen-Milch

Herr Prof. Costa, aus gesundheitlichen Gründen nehme ich Elocom Creme und Elocom Lös. 0,1%. Mein Dermatologe sagt ich könne weiter stillen. Ist e...

2 Antworten | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Amaranth

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe ein Amaranth-Früchtemüsli was mir sehr gut schmeckt. Zur Sicherheit würde mich allerdings interessieren, ob Am...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Mitglied inaktiv

Feta Käse, Milchprodukte

Sehr geehrter Herr Costa, darf ich in der Schwangerschaft Feta Käse essen, auf dem steht dass er aus wärmebehandelter Kuhmilch hergestellt ist? U...

1 Antwort | Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa hat geantwortet

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Geramont Camembert

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

interessiert 18185 Leser*innen

Früchtetees mit Hibiskus

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

interessiert 9411 Leser*innen

Thunfisch aus der Dose

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

interessiert 7419 Leser*innen

Sind asiatische Soßen erlaubt?

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

interessiert 7316 Leser*innen

Joghurt ohne Vermerk "pasteurisiert"

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

interessiert 6778 Leser*innen

Darf man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern essen?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

interessiert 5973 Leser*innen

Kartoffeln mit Schale essen

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

interessiert 5971 Leser*innen

Gebratenen/gekochten Speck in der Schwangerschaft

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

interessiert 5932 Leser*innen

Mohn in der SS

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

interessiert 5920 Leser*innen

Gekochte Mettenden in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!

interessiert 5803 Leser*innen