Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

hasi81


Calcium

Hallo Dr. Costa! Ich soll in der Frühschwangerschaft (8.SSW) Calcium Brause einnehmen. Habe aber seit der SS einen empfindlichen Magen, das heisst e...

Mitglied inaktiv


Fischöl

Hallo Dr. Costa, derzeit beschäftigen mich 3 Fragen: 1) Leinsamen enthalten ja Cadmium. Häufig sind Leinsamen ja in Brot und Müsli enthalten. Ist ...

nellik


Lebensmittel bei Gastritis

Hallo, ich habe eine chronische Gastritis, die sich jetzt wieder bemerkbar gemacht hat. Ich stille, deshalb kann ich keine "richtige" Medikamente e...

pesul


Bohnen

hallo, ich bin in woche 30 und esse manchmal bohnensuppe aus der konserve wenn ich alleine bin - darin ist speck - diesen mag ich so nicht und pickse ...

miamiamiamia


Erhitzte Wurstwaren

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Ich habe bisher immer darauf geachtet, keine Salami oder Ähnliches zu essen. Allerdings habe ich z. B. abgebratene Wu...

blessed2011


Rohes Ei

Sehr geehrter Dr. Costa, ich bin in der 21. SSW und habe neulich privat bei jemandem zum Mittag eingeladen. Am Ende des Essen erwähnte die Köchin,...

clothilde


Alkohol in der ss

Hallo Herr Dr. Costa! Ich stelle jetzt zum 100sten mal die gleiche Frage, und sie können Sie wahrscheinlich auch schon nicht mehr lesen. Aber mir l...

petra.th


fragen

Hallo, 1, ich bin nun in der ssw 29 und habe öfters bei meiner mutter gegessen, diese hat was ich nicht wusste oft beim suppenkochen im schnellko...

Mitglied inaktiv


Jodetten depot 1530 Mikrogramm/Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, in den ersten drei Monaten habe ich ein Schwangerschaftsvitamin-/mineralstoffpräparat eingenommen, danach aber keine ...

Mitglied inaktiv


In der 8. SSW und schon schwer!!!

Ich wollte gerne wissen, wie kann ich mich ernähren, damit ich nicht so schnell zunehme. Ich bin in der 8. SSW und fühle mich schon viel zu schwer und...

catena


Bratwurst

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe mal wieder eine Frage zum Thema Listeriose: Wir haben heute Bratwurst gegessen (frische Wurst von der Fleischt...

Lucy3010


Schwangerschaftsdiabetes?! Blutzuckerwerte

Lieber Prof. Dr. Costa, am 14.3. hatte ich ein OGTT (Entnahme venöses Blut) beim FA. Meine Werte: nüchtern: 76mg/dl nach 1 h: 162 mg/dl nach ...

Niagara


Nachtrag zu Ochsenmaulsalat

Ich habe ein wenig recherchiert und gelesen, dass das Ochsenmaulfleisch vor dem Kochen gepökelt wird. Dann sind Listerien ausgeschlossen, oder?

Niagara


Ochsenmaulsalat vom Metzger

Ich habe Ochsenmaulsalat vom Metzger gegessen. Das Ochsenmaulfleisch ist gekocht und (ich glaube) in Essigwasser eingelegt. Daheim habe ich es nur n...

Knuddelbande


Eis an der Eisdiele erlaubt?

Hallo ich habe eine Frage ich bin zur zeit in 13+5 und habe so Hunger auf Eis von der Eisdiele bei uns um die Ecke naklar war ich auch schon da und ha...

Mitglied inaktiv


Ernährung

Hallo, ich habe da mal eine Frage bezgl. Diät- Ich bin nicht schwanger! Also ich mache seit 7 Wochen eine Diät mit Almased und ich habe bereits...

MayaKlum


Zuviel Lakritz!!

Hallo Dr.Costa, ich bin leider etwas unvorsichtig gewesen. Ich habe mir mehrere schlaue Bücher zugelegt, damit ich während der Schwangerschaft auch...

Mitglied inaktiv


Wassermelone sowie Backmischung von Dr. Oetker

Hallo, ich bin total verunsichert ich hatte keinen guten START in meine Schwangerschaft da ich mich nur übergeben und musste Stationär behandelt werde...

amidalah


Toxoplasmose, Listeriose, Hygiene

Guten Tag Dr. Costa, in meiner letzten Schwangerschaft habe ich mir von sehr viele Gedanken um das Thema Essen gemacht. Diese Gedanken/Sorgen haben...

catena


Marzipaneier

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe eben Schokoladeneier mit Marzipanfüllung gegessen und erst im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass diese Alkoh...

Mitglied inaktiv


Parmesan

Entschuldigung, jetzt hab ich gleich noch eine Frage. Ich habe nämlich gerade Parmesan gekauft (abgepackt aus dem Supermarkt). Auf allen Packungen sta...

Angel73


Jodversorgung

Lieber Prof. Costa, ich habe eine Frage zur Jodversorgung während der Schwangerschaft und Stillzeit. Ich kann es mir heute auch nicht erklären, abe...

Mitglied inaktiv


Dosenravioli und andere Konserven

Sehr geehrter Herr Prof Costa, vielen Dank für Ihre geduldige Beantwortung der Fragen! Ich hab jetzt nochmal eine blöde Frage: wie sieht es denn mit...

Mitglied inaktiv


Backcamembert, Ofenkäse und Parmesan

Hallo! Ich esse sehr gerne Käse und habe zu diesen 3 eine Frage: 1. Camembert: Leider konnte ich auf meiner Suche nur eine Frage über Tiefkühl ...

christina78


Listerien

Sehr geehrter Dr. Costa, auch ich habe heute eine Frage zum Thema Listerien. Ich habe am Wochenende versehentlich ein kleines Stück Putenbrust-Aufsch...

Easy84


Lakritz:

Hallo Herr Dr. Costa, stimmt es, dass man während der Schwangerschaft keine Lakritz essen soll? Ich hatte die Woche so Lust darauf und habe welche v...

catena


Nochmal Sahne und Listerien

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, danke für Ihre Antwort auf meine Frage zu o.g. Thema. Ich habe dazu nochmal eine Nachfrage (sorry, dass ich Sie im Mome...

Bea1981


Fleischsalat

Hallo Herr Dr. Costa, ich würde gern wissen ob man auch den Fleischsalat essen kann den man so abgepackt kaufen kann, während der Schwangerschaft e...

catena


Leichtes Baby

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe nochmal eine Frage. Vielleicht erst zu meiner Hintergrundgeschichte: Ich bin mit gut 140 kg in die Schwangers...

Mitglied inaktiv


Ernährung

Guten Abend Herr Dr. Costa, Ich habe gelesen, das Kakao auch Koffein enhält. Ich trinke leidenschaftlich gerne Kakao mit richtigem Kakao und Honig un...

cymbeline


Erde aus Versehen mitgegessen..

Hallo Prof. Costa, obwohl ich (25. SSW) normalerweise ziemlich vorsichtig bin, habe ich gerade ein paar Krümel Erde mitgegessen (diese war an rohem...

Mitglied inaktiv


Toxoplasmose

Sehr geehrter Professor Costa, ich habe gestern versehentlich Maultaschen gegessen, deren Füllung wohl noch nicht ganz durch / t.w. noch rosa war (ic...

catena


Sahne und Listerien

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich habe wieder eine Frage bzgl. Listerien. Mein Mann hat am Sonntag für ein Salatdressing Sahne verwendet, die schon e...

MaBri


Heringssalat, Rollmops & Co.

Hallo Hr. Dr. Costa, ich stand heute morgen beim Einkaufen vor diesem riesigen Fischregal. Es gab da so leckere Sachen, wie Heringssalat, Hering ...

DieDa


Ernährungstipps

Sehr geehrter Prof. Costa. Ich bekomme morgen eine Insamination. Da bie mir PCO vorliegt möchte ich bereits jetzt versuchen, meine Ernährung so um...

Marinzik


Eisen Vital Saft oder Kapseln ?

Guten Tag Dr. Costa ! Ich wollte nachfragen ob ich bei Eisenmangel in der Schwangerschaft anstatt Hübner Eisen-Vital-Saft die Hübner Eisen-Vital-Kaps...

SchreibAst


Omega 3 / Süßstoff

Sehr geehrter Herr Doktor, ich höre immer wieder, dass Omega 3 in der SS sehr wichtig ist. Stimmt es, dass man dies über Nahrungsergänzungsmittel ers...

Bea1981


Malztrunk

Ich hätte gern mal gewusst ob man in der Schwangerschaft Malzbier trinken kann. Es steht ja Malztrunk drauf und kein Hinweis von Alkohol drauf. Hätte ...

Mitglied inaktiv


Diät

Sehr geehrter Herr Costa Meine Frage mag befremden und mich undankbar erscheinen lassen. Ich habe das grosse Glück vor vier Wochen eine wunderschöne ...

catena


Listeriose

Guten Tag Herr Prof. Dr. Costa, ich bin jetzt in der 34. SSW und habe generell recht große Angst, mich mit Listerien zu infizieren. Seit einiger Ze...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!