Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

Kunderella


Hygiene in Metzgereibetrieben

Sehr geehrter Herr Professor Costa, nachdem ich Sie ja nun bei einer meiner letzten Fragen mit Insiderinformationen aus der Gastronomie (über den s...

Mitglied inaktiv


Zuckertest (Glukoseintoleranz)

Hallo Dr. Costa, bei dem Zuckertest (26 SSW) wurde bei mir eine Glukoseintoleranz festgestellt. Der Nüchternwert war nicht in Ordnung: 102 - 138 -...

jenny1


SS-Diabetes - Kind optimal versorgt?

Hallo vor sieben Wochen wurde bei mir SS-Diabetes festgestellt. Die ersten Wochen waren ca. alle 5 Tage kleinere Überschreitungen dabei. Seit d...

Mitglied inaktiv


Ernährung nach dem Sport am Abend !!!

Hallo, ich habe eine Frage, meine Kinder haben am Abend Sport und kommen erst gegen 19:15 Uhr nach Hause. Natürlich haben sie dann sehr großen Hun...

Ankup


Frischkornbrei

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe in Ihrem Forum gelesen, dass man Frischkornbrei möglichst vermeiden soll. Ich habe letzte Woche 1x (aufgr...

Ela19


Toxoplasmose

Guten Tag, bin in der 12. ssw und laut Test beim Frauenarzt war ich noch nie mit Toxoplasmose infiziert! Nun habe ich heute eine Zwiebel geschäl...

Ankup


Milch

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe eventuell eine "übertriebene" Frage, möchte sie dennoch gern loswerden. Mein Freund hat heute Pudding gem...

stern1011


Gas eingeatmet

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin derzeit sehr erkältet und inhaliere oft mit Salzwasser. Leider kühlt es im Topf auf dem Tisch schnell ab, ...

Nina2512


Probiotik!!

Hallo =) Ich bin in der 27 SSW und wollte mal Fragen ob ich Probiotik Getränke trinken darf!! Actimel usw Ich hatte ein Frühstücks drink gehabt...

heliundmama


was denn nun???

hallo herr dr. costa, ich befinde mich in meiner zweiten schwangerschaft (ca. 8. ssw), deshalb sind mir folgende fragen etwas unangenehm weil ich d...

Niagara


Wurst- und Käseplatten

Sehr geehrter Herr Costa, ist es o.k., wenn ich mir von einer Wurstplatte (z.B. wenn ich irgendwo auf Besuch bin), auf der z.B. roher und gekochter...

Mitglied inaktiv


GlucoseTest

Hallo Herr Costa, bin etwas verwirrt, war heute beim Arzt der hat mir meine Werte vom Glucosetest gegeben und mich zu Diabetologen überwiesen, obwo...

sternchen1410


Hefeteig

Hallo ich bin in der 9. Woche. heute mittag wurde ich auf einen Lamacum beim Türken eingeladen. Der teig war sehr hell, sah aus wie roh, und der chef...

mum1111


Vitamin A

Hallo Herr Prof. Costa Ich weiss, dass man in der SS nicht zu viel Vit. A zu sich nehmen sollte. In meinem Schwangerschaftsvitaminpräparat (Burgenste...

el


malen mit Acrylfarbe

Hallo Herr Professor Costa, ich bin eine Hobbymalerin. Darf man überhaupt in den ersten SW mit Kunst- acrylfarben malen oder sind diese Dämpfe schädl...

stern1011


Kochschinken

Sehr geehrte Herr Dr. Costa, heute habe ich einen Kochschinken, der in Scheiben geschnitten war und schon seit 6 Tagen im Kühlschrank in offener V...

Mitglied inaktiv


Glucoselösung / Listerien

Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Leider bin ich eine in Listeriose Panik verfallene Schwangere, kann die SS mittlerweile gar nicht mehr genießen da ich ...

Mitglied inaktiv


Schwangerschaftstee

Sehr geehrter Professor Costa, schon wieder eine Teefrage.. Ich habe einen Schwangerschaftstee gekauft (im Reformhaus) und zuhause erst die Zutaten ...

Dani1180


Lebensmittel in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin in der 5. Woche schwanger und möchte mich kurz erkundigen, welche Lebensmittel ich in der Schwangerschaft meide...

mum1111


Omega

Hallo, ich bin zz in der 13.Ssw. Ich hab Fisch und ähnliches nicht gern. Somit nehme ich kein omega3 zu mir. Nun habe ich mir einen Ersatz gekauft. Ho...

Mitglied inaktiv


Sojaprodukte und Kuchen

Hallo Dr. Costa, ich hoffe sie hatten schöne Osterfeiertage. Mir liegen derzeit 2 Fragen auf dem Herzen. Ich danke schon einmal im Voraus für die ...

Mitglied inaktiv


Schwangerschaftsdiabetes

Lieber Dr. Costa, vor 3 Wochen wurde bei mir ein SS-Diabetes festgestellt, seit dem soll ich Blutzucker messen und nur auf Süßes und Fruchtsäfte v...

Aurora30


Salamipizza

Hallo Hr. Dr. Costa Ja ich weiß jetzt ist es zu spät ..vieleicht hätte ich die Frage vor dem Verzehr stellen sollen ..aber ich weiß auch nicht was ...

Lucky13


Ostereier bedenkenlos färben?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, pünktlich zu den Feiertagen wollen meine Frau und ich ein paar Ostereier färben und haben noch Färbetabletten aus dem...

Bea1981


Leberwurst

Kann man eigentlich in der Schwangerschaft Leberwurst aus dem Glas essen? Diese wäre ja dann eingekocht. Mal so ein Brötchen oder eine Scheibe Brot da...

Queen1907


Calcium als Brausetabletten?

Hallo Ich habe jetzt schon Probleme mit Zahnfleisch und Zähne. Musste schon 2 Zähne fühlen lassen und gestern dann Zahnreinigung. 11.ssw Da ich...

Mitglied inaktiv


Zuviel Gewichtszunahme

Sehr geehrter Herr Dr Costa Ich bin jetzt in der 28 + 4 SSW und habe 10 Kilo zugenommen. Mein FA meinte, das reiche jetzt. Jetzt mache ich mir Sorg...

Primelchen79


Jod bei Hashimoto Thyreoditis

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa! Bevor ich mein eigenes Anliegen loswerde: Ihre Beratung über dieses Forum finde ich wirklich klasse. Das Lesen da...

Mitglied inaktiv


Gewicht in der Schwangerschaft

Sehr geehrte Damen und Herren ich bin in der 17. SSW, und habe bis dato nur 2 Kg zugenommen. Beim ersten Arzt Termin in der 7. SSW wog ich 54,6 un...

Suzi1977


Listeriose durch Tiefkühlhimbeeren wie erkennen was tun?

Sehr geehrter Dr. Costa, ich werde in dieser SS noch verrückt, eigentlich hatte ich mir eingebildet gut über Nahrungsmittel, die man in der SS meiden...

casetri


Gemüsesaft

Hallo, Also ich bin leider nicht so der große Gemüseesser... dennoch versuche ich soviel wie möglich zu essen.. Was ich gern Trinke ist Gemüsesaft ...

miayan


abnehmen in der schwangerschaft

Ich habe gestern erfahren, dass ich schwanger bin, trotz spirale. Ich bin ca. in der 6. Woche habe aber in den letzten 4 Wochen ca. 5 Kilo abgenommen....

Mitglied inaktiv


scharfe Gewürze

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, ab welcher Schwangerschaftswoche sollte man denn anfangen, mit sehr scharfen Gewürzen aufzupassen? Und ab wann so...

maxi22


Ernährung in der Schwangerschaft

Sehr geehrteer Herr Costa, ich habe folgende Fragen: 1) Wie sieht es mit Fruchtjoghurt aus? Sind die Fruchtzusätze in den Joghurts unbedenklich? 2....

yvi2311


Lagerung Kartoffeln

Kann man Kartoffeln im Gemüsefach vom Kühlschrank lagern? Wir haben daheim keine richtige kühle Stelle um Kartoffeln zu lagern, selbst im Winter ist ...

Ankup


Wasser

Hallo Dr. Costa, ich habe noch eine Frage vergessen. Ich habe morgens stilles Wasser im Glas stehen lassen und am Nachmittag den Rest getrunken ...

Mitglied inaktiv


Leinöl

Guten Morgen, Ich bin in der 20. SSW und nehme jeden Tag einen Esslöffel Leinöl (hab auch meinen Frauenarzt darüber informiert). Da ich seit Beginn d...

Ankup


Metaxa, rosa Fleisch & Öl

Hallo Dr. Serban-Dan Costa, erstmals vielen Dank für Ihre tollen Ratschläge in diesem Forum. Ich habe schon viele Beiträge gelesen und habe nun sel...

Snief


5 mg folsäure, medyn und noch gyn vital gravida? ist das ok?

guten tag, aufgrund einer homozygoten mthfr-mutation und zwei aborten in der anamnese nehme ich 5 mg folsäure und ein vitamin-b-präparat (es heisst...

balken78


Madeira in Soße, 7. SSW

Sehr geehrtert Herr Costa, ich habe bei meiner Schwiegermutter vor zwei Tagen eine Zwiebelsauce gegessen. Leider habe ich erst nachher gefragt, was...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!