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Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg

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gemüsekonserven

hallo prof. costa, mir ist noch was eingefallen. wie ist es mit gurken aus dem glas? allgemein heisst es ja, die werden erhitzt. nur habe ich ab un...

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fischbrötchen in der ss?

kann man diese essen? der fisch ist ja roh..hätte mal wieder so richtig appetit drauf...das fischbrötchen wäre mit rollmops..danke schön..u auch die a...

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Abgelaufenes Mineralwasser

Hallo Hr. Dr. Costa, ich bin in der 22. SSW. Ich habe gerade aus einem frisch gelieferten Kasten Gerolsteiner Mineralwasser eine halbe Flasche ( ca...

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tee?

hab leider noch ne frage. seit ich schwanger bin trinke ich wasser total ungern.....deshalb trinke ich meistens 2,5 - 3liter tee am tag (pfefferminze...

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gemüse im glas

ich esse gern möhrensalat, maiskölbchen und sowas aus dem glas....ist das genauso gesund wie frisches oder gefrorenes gemüse?

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Vegetarisches Sushi in Restaurant

Hallo, spricht etwas dagegen in einem normalen Sushi-Restaurant zu essen, aber auf die Röllchen mit rohem Fisch zu verzichten und nur die Gemüsevar...

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schweinebraten

hallo prof. costa, ich hatte heute zum mittag schweinebraten. das fleisch war fest, jedoch an einigen stellen leicht rosa. ich habe ungefähr die hä...

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Beikost - Stillen - Durchschlafen

Hallo Herr Dr. Costa und natürlich auch ein Hallo an alle Eltern, die mir eventuell weiterhelfen können, ich bin grad ziemlich verzweifelt... kurz ...

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Nahrungsergänzungsmittel

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe eine Frage zum Thema Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt zuviele und ich muss sagen ich bin überfordert damit mich zu e...

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Wurst

Sehr geerter Herr Dr. Costa ich hätte eine Frage an sie und zwar bin ich jetzt in der 17ssw und habe total den heißhunger auf die Türkische Sucuk W...

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c2-freier wein

hallo professor costa, habe für die stillzeit alkoholfreien wein entdeckt, der auch ganz trinkbar ist. nun trinkt man ja nicht die ganze flasche, wi...

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Austreibende Zwiebeln und Kartoffeln

Sehr geehrter Dr. Costa Darf man eigentlich Zwiebel und Kartoffel, die bereits austreiben, noch essen, wenn man die Triebe zur Gänze wegschneidet? M...

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rohes Hamburgerfleisch

Hallo, gestern habe ich (34.ssw) seit langer zeit mal wieder gesündigt und etwas von Mc Donalds geholt.. während des Essens fiel mir dann aber auf...

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Pflaumen

Hallo, ich wollte fragen ob man Pflaumen mit Kern einfrieren kann oder ob es da Probleme mit der Blausäure gibt ? Ich hab sie nämlich schon eingefrore...

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Weichkäse und Salami in der Stillzeit

Guten Abend Herr Dr. Costa, ich habe eine Frage zum Thema "Listerien": Es wird immer wieder empfohlen, Weichkäse und rohe Wurstwaren (natürlich au...

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pilze essen???

Sehr geehrter Herr Costa, ich wollte mal fragen ob man pilze essen darf in der schwangerschaft

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was ist jetzt das richtige für "uns"?

hallo, ich bin noch nicht lange hier,wollte mich aber doch mal vertrauensvoll an sie wenden...man ließt soviel,und doch werd ich nicht schlau....was t...

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Folsäure

Guten Tag Herr Dr. COSTA, meine Frage bezieht sich auf Folsäure. In der Schwangerschaft ist der Bedarf erhöht, bei normaler Ernährung für eine Nich...

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Huhn und Ei

Lieber Dr. Costa Wenn man ein hartgekochtes Ei isst oder ein gegrilltes Huhn, kann man dann davon ausgehen, dass mögl. Salmonellen durch die Hitze ab...

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Erkältung oder Toxoplasmose/Listeriose?

Hallo! Zuerst einmal möchte ich Ihnen einmal für diese Seite danken. Sie ist sehr informativ und ich habe schon einige "Sorgen" hiermit klären können...

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Bauch/Gewichtszunahme

Sehr geehrter Herr Costa ich bin in der 22. Woche und mit dem 2. Kind schwanger. Ich bin mit ca. 58 Kilo in die Schwangerschaft gestartet (Körpergrös...

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Übelkeit

Sehr geehrter Herr Costa ich wollte mich bei Ihnen bedanken - ich habe mich mehrmals an Sie gewendet, weil mir permanent übel ist. Sie haben mir dara...

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Tee und Kokosnüsse...

Habe mal ne Frage, darf ich Himbeertee (nicht Himbeerblättertee) trinken? Sind diese Beutelchen von Meßmer, bin in der 32 Woche. Mann ließt ja imm...

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verdorbene Zitrone

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, inzwischen bin ich in der 21. SSW. Nachdem ich heute Mittag als Durstlöscher eine frisch gepresste Zitrone mit Mineral...

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Kräutertees in der Schwangerschaft...

Hallo... Ich bin in der 11. woche schwanger und hab probleme beim einschlafen... ich habe mir schlaf und nerventee gekauft, trau mich aber nicht den...

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Lebkuchen und andere Weihnachtsleckereien!

Hallo Dr. Costa, ich habe mir Jetzt´schon Lebkuchen gekauft (Herze, Sterne, Brezeln), hab gehört das die Gewürze darin Wehenauslösend sein sollen?!...

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Schwangerschaftdiabetis und Gewichtsverlust

Hallo Herr Dr. Costa, Ich haette eine Frage zur Schwangerschaftsdiabetis. Ich wurde mit dieser um die 28. Woche diagnostiziert. Habe mich dann auf ...

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Tee

Welchen Tee kann man unbedenklich literweise trinken? (Bin nicht schwanger.) Danke für Ihre Antwort! VG norma

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Sojaprodukte in der Schwangerschaft

Guten Tag Ich trinke täglich ein Glas Sojamilch und esse ab und zu Sojajoghurt. Ist das in der Schwangerschaft unbedenklich. Ich habe mal gelesen, ...

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Ledermix Schwangerschaft

Hallo, ich bin in der 13. SSW und habe eine Revision der Wurzelbehandlung an einem unteren Backenzahn erhalten. Nun wusste der Zahnarzt, dass ich sch...

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Femibion: Nachfrage

Sehr geehrter Dr. Costa Will Sie ja nicht nerven, aber nun bin ich doch verwirrt. Sie haben mir unten zu Femibion, vor allem wegen des Vitamin E Geha...

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Grüner Tee + Kaffee

Hallo Herr Dr. Costa, Kann man eigentlich zusätzlich zu den 1 bis 2 Tassen Kaffe täglich auch noch 1 bis 2 Tassen Grünen Tee trinken? Oder gilt da:...

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Ich habe Angst

Hallo Team, Ich möchte Sie fragen,weil ich mir viel sorgen mache.Ich bin in der 34. Schwangerschaftswoche.Geöffnete Milch(Pasteutiert)war seit 1 Woch...

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pausenbrote ungekühlt

hallo prof. costa, ich bereite jeden morgen meine brote für die arbeit frisch zu (meist gekochte mettwurst ist aus dem glas :-)) und packe sie dann...

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Vitamin E -Femibion

Guten Tag Dr. Costa. Möchte noch eine zweite Frage zu Femibion ab 13. SSW plus DHA stellen: Hier gibt es zwei Kapseln, wobei beide Vitamin E im Ausm...

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Frischkäse war schlecht

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin voller Sorge, da mir am Wochenende was ganz gemeines passiert ist. Als ich meinen Frischkäse (Exquisa - MHD 24....

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Vitamin A

Guten Tag, ich habe eine Frage, die mich beschäftigt. Kann Vitamin A bei einer höheren Dosierung im Körper lange gespeichert und im Nachhinein dem ...

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gestationdiabetes

hallo! bei mir wurde heute ein OGTT durchgeführt, die werte sind: nüchtern: 95; nach 1h: 225; nach 2h:198mg/dl. mein frauenarzt hat mich zum diabete...

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Femibion

Sehr geehrter Herr Dr. Costa Ich ernähre mich an und für sich gersund und ausgewogen, ab und zu berufsbedingt etwas zu wenig (wenig Appetit, Stress i...

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Sprotten in öl eingelegt!

Hallo Hr.Dr. Costa. darf ich Sprotten essen die in einer Konservendose sind sowie in öl eingelegt!? danke im vorraus! Lg

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Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

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Geramont Camembert

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

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Sind asiatische Soßen erlaubt?

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

interessiert 6230 Leser*innen

Thunfisch aus der Dose

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

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Früchtetees mit Hibiskus

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

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Joghurt ohne Vermerk "pasteurisiert"

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

interessiert 5055 Leser*innen

Gebratenen/gekochten Speck in der Schwangerschaft

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

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Kartoffeln mit Schale essen

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

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Gekochte Mettenden in der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!

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Mohn in der SS

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

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Darf man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern essen?

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

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