zurück| Geschrieben von Pandalaus am 25.06.2019, 12:57 Uhr |
Wie oft in der Woche Spinat?
Hallo zusammen, ich habe eine Tochter sie ist 9 Monate alt. Sie ist ein leidenschaftlicher Esser aber eben nur das was sie möchte :-) Bei Ihr könnte es jeden Tag Spinat geben. Leier weiß ich nicht, ob das so gut ist. Spinat ist ja sehr Nitrathaltig. Weiß hier jemand vielleicht wie oft in der Woche man Spinat geben darf?
Liebe Grüße
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Re: Wie oft in der Woche Spinat?
Antwort von bellis123 am 25.06.2019, 19:41 Uhr
Unabhängig vom Nitratgehalt ist eine abwechslungsreiche Ernährung wichtig. Wir wechseln die Gemüsesorten ab, nur 1-2 x pro Woche das gleiche.
Re: Wie oft in der Woche Spinat?
Antwort von Bonnie am 26.06.2019, 8:31 Uhr
Du kannst ihr statt Spinat einfach Mangold oder Rübstiehl kochen und pürieren. Schmeckt genauso gut und man schießt sich nicht so sehr auf Spinat ein.
Selbst kochen dauert nur fünf Minuten, gerade bei Blattgemüse. Und schmeckt nicht so „konservig“, wie Gläschen.
LG
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