zurück| Geschrieben von VV am 24.09.2012, 9:45 Uhr |
Rapsöl
hallo,
wieviel rapsöl gebe ich zu einem 190 g gläschen? also für den fall, dass noch keins drin ist ;-) danke!
Beitrag beantwortenRe: Rapsöl
Antwort von still-water am 24.09.2012, 11:26 Uhr
Hi
meine Hebamme meinte damals, dass man aufs Gläschen schauen soll und dann auf 10gr Öl aufrunden...
Wenn also 7gr in der Zutatenliste stehen, noch 3 gr dazu geben...
Wenn eben keins drin ist, etwa 10 gr zugeben...
Re: Rapsöl
Antwort von VV am 24.09.2012, 12:07 Uhr
mhh also 10 g. ich hoffe, ich finde meine küchenwaage noch. das mit dem teelöffel wäre einfacher. oder kommt das aufs selbe raus?
Oke... jetzt bin ich verwirrt :)
Antwort von VV am 24.09.2012, 13:07 Uhr
So... jetzt bin ich verwirrt :) In dem aktuellen Gläschen sind in 190 g ca. 1,9 g Fett enthalten. Soll ich jetzt noch 1 TL Rapsöl dazugeben, oder auf 10 g aufrunden oder ist das ausreichend. Mensch, ist das kompliziert :)
Re: Oke... jetzt bin ich verwirrt :)
Antwort von Kissinger am 24.09.2012, 13:53 Uhr
Also ich mache immer in die Gläschen 1 Teelöffel Öl hinein, egal ob da nun schon Öl drin ist oder nicht.
Ich habe mich da beim Forschungsinstitut für Kinderernährung informiert und mir wurde gesagt, dass ich das so machen soll. Selbst wenn dann etwas zuviel Öl drin wäre, ist das nicht schlimm, da die Kinder viel an Omega 3 benötigen und man ihnen damit was Gutes tut.
Re: Rapsöl
Antwort von lanti am 24.09.2012, 14:22 Uhr
Hallo,
auf 100 g Gemüse-Kartoffel-Brei kommen 5 g Öl, was bei einem 200 g Brei dann den genannten 10 g (1 Eßl.) entspricht.
Wenn Du selbst kochst kommt also 1 Eßl. Öl auf 200 g Brei.
Im 190 g Gläschen reicht 1 Teel., da hier bereits Fett enthalten ist. Wenn drauf steht, dass Öl enthalten ist, reicht auch ein halber Teel. als Zugabe. Aber wenn man etwas mehr nimmt (also z.B. trotzdem 1 Teel.) ist das auch unbedenklich.
LG
Re: Rapsöl
Antwort von Dori1983 am 24.09.2012, 15:42 Uhr
Es ist in den Gläschen zwar öl drin, allerdings zu wenig.
Man sollte auf 8-10g Öl kommen, daher beim Glas 1 Tl, selber gekocht 1 Eßl.
Re: Rapsöl
Antwort von VV am 24.09.2012, 16:32 Uhr
Super! Danke euch recht herzlich :-)
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