zurück| Geschrieben von Aminchen am 12.11.2011, 14:59 Uhr |
Wieviel Rapsöl ins Essen?
Hallo Mamas,
diese Frage wurde hier bestimmt schon tausend mal gestellt, aber ich frsg trotzdem nochmal nach.
Wieviel Öl gebt ihr ins Essen? Und wo gehörts alles rein?
Meine Freundin meinte letztens ich solle in jede Mahlzeit 1 ganzen EL reintun.
Das kommt mir aber sehr viel vor. Was meint ihr?
LG und Danke
Beitrag beantworten
Re: Wieviel Rapsöl ins Essen?
Antwort von Baby_2011_Xx am 12.11.2011, 17:13 Uhr
mache ich in garkein essen..
Re: Wieviel Rapsöl ins Essen?
Antwort von Franzi_88 am 12.11.2011, 19:35 Uhr
also ich koche selbst und es sollen ca. 8 bis 10g öl in den brei. in den gläschen reicht der fettgehalt wohl meist nicht aus. da weis ich aber nicht wiel viel da zusätzlich rein muss. in den selbst gekochten kommt auf 200 g brei ein el öl rein. dieses ist übrigens nicht nur für die sättigung wichtig, sondern enthält auch viele wichtige inhaltsstoffe.
liebe grüße
franzi
Re: Wieviel Rapsöl ins Essen?
Antwort von laranina am 12.11.2011, 20:24 Uhr
Hallo,
halte es genauso wie Franzi_88, das Öl ist auch wichtig für die Vitaminaufnahme, da es Enzyme spaltet.
Re: Wieviel Rapsöl ins Essen?
Antwort von dee1972 am 12.11.2011, 20:50 Uhr
Ich hab das wie laranina und Franzi gemacht. Das Öl ist für die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine E, D, K und A notwendig.
LG D.
Re: Wieviel Rapsöl ins Essen?@laranina
Antwort von Andrea6 am 13.11.2011, 13:32 Uhr
"das Öl ist auch wichtig für die Vitaminaufnahme, da es Enzyme spaltet." ???
... sorry, so einen Kuddelmuddel hab ich selten gehört *ggg*
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