zurück| Geschrieben von Linchen84 am 23.09.2012, 22:18 Uhr |
Getreide
Hab gerade wo gelesen Getreide darf man nur 2 mal pro Woche geben.
Meine Kleine ist 8 Monate und ich geb ihr eigentlich immer Hirse, Hafer oder Dinkel zum Mittags- oder Nachmittagsbrei statt dem Fleischanteil.
Ist das zu oft??
Beitrag beantworten
Re: Getreide
Antwort von lanti am 23.09.2012, 22:43 Uhr
Hallo,
als Eisenquelle im Gemüsebrei kann man
- jeden Tag Fleisch bzw. Fisch geben
- Fleisch/Fisch, Getreide (Hirse o. Hafer) und/oder Mandelmus abwechseln
- vegetarisch nur Getreide (Hafer o. Hirse) oder Mandelmus verwenden
Wie Du das handhabst, ist Dir selbst überlassen. Es sollte etwas Obst oder Saft zum/nach dem eisenreichen Gemüsebrei verzehrt werden, um durch Vitamin C die Eisenaufnahme zu verbessern.
Der Getreide Obst Brei enthält ebenfalls Getreide und kann täglich angeboten werden. Hirse und Hafer sind wie beschrieben eisenreich und daher sehr gut für den milchfreien GOB geeignet. Dinkel enthält weniger Eisen und ist daher als Fleischersatz im Gemüsebrei nicht geeignet (aber z.B. sehr gut für den Milchbrei).
LG
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