zurück| Geschrieben von Nati1981 am 09.12.2013, 8:08 Uhr |
Essenszeiten optimieren?
Guten Morgen
Seid 3 Wochen gibt es bei uns Mittags Gläschen. Erst nur Gemüse ( Pastinake und Kürbis) und danach 220ml 1er Milch.
Jetzt seid etwas mehr wie einer Woche sind wir bei 190 gramm Gemüse Kartoffel. Flasche bekommt er danach keine mehr. Als Nachtisch bekommt er ein wenig Obst. Ansonsten bekommt er nur Flasche und zwischendurch nascht er bei uns mal mit.
Seid einer Woche jedoch will er Abends vermehrt trinken. Er fordert jetzt 2 Flaschen ein.
Seine Esszeiten sind
Morgens zw halb 8 und 9: 220ml 1er
13uhr: 190 gramm Gemüse Kartoffel
16uhr: 220ml 1er
18.15-19.30 220ml 1er
21.15-23.00: 220 ml 1er
Und dann Nachts, ,oft drei Stunden später schon wieder nochmal 220ml.
Ist das abends nicht viel zu viel??
Warum verlangt er in so kurzen Abständen so oft die Flasche?
Kann ich den Rhytmus irgendwie ändern?
Vorher hat er nachts eine Flasche bekommen.
Er schläft auch sehr unruhig....schreit gleich hysterisch los, wälzt sich hin imd jer und schläft alleine nicht mehr ein.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Lg Natascha und Leon (7,5 Monate)
Beitrag beantworten
Re: Essenszeiten optimieren?
Antwort von lanti am 09.12.2013, 14:27 Uhr
Hallo,
zum einen muss man bedenken, dass Gemüse Kartoffel Brei mit 35-40 Kalorien pro 100 g einen nur halb so hohen Sättigungswert hat wie 1er Milch mit 68-70 Kalorien pro 100 ml. Brei macht daher zwar erstmal den Bauch voll, hält aber nicht so lange vor.
Bei Gemüse pur (125 g Gemüse Gläschen ca. 55 Kalorien) hat er ja noch 220 ml Milch (ca. 150 Kalorien) im Anschluss getrunken, die jetzt "nur" dadurch das Kartoffeln dazu gekommen sind (190 g Gemüse Kartoffel Gläschen ca. 75 Kalorien) komplett weg gefallen sind.
Zum anderen kann der vermehrte Appetit damit zusammen hängen, dass er zB einen Schub durchmacht oder motorisch mobiler wird und dafür mehr Energie benötigt.
Vielleicht kommt bei euch auch gerade beides zusammen...
Mahlzeitenabstände von ca. 3 Std. sind völlig ok. Die Kleinen wissen selbst am besten, wann und wieviel Hunger sie haben - darauf kannst Du ruhig vertrauen. Zudem kommen häufige Mahlzeiten dem Bedürfnis nach regelmäßig schnell verfügbarer Energie, die Säuglinge für ihr Wachstum und ihre Entwicklung brauchen, entgegen.
Beim Gläschen sollte man zur ausreichenden Versorgung mit Energie/Kalorien/Fett und wertvollen Fettsäuren 1 Teel. raffiniertes Rapsöl oder Beikostöl und den erwärmten Brei rühren.
Wenn alles gut vertragen wird und der Kleine gerne löffelt, könntest Du in den nächsten Wochen einen Milchgetreidebrei zB aus der fertig zubereiteten gewohnten 1er Milch nach Gefühl bis zur gewünschten Konsistenz angerührt mit milchfreiem Getreidebrei Hirse, Dinkel oder Hafer von Alnatura oder Holle (Bsp. 180 ml 1er Milch plus 5-6 EL Getreidebrei) anbieten oder einen Vollmilchbrei (200 ml abgekochte Vollmilch, 3-5 EL Getreidebrei, 30 g rohes Obst wie geriebene/r Birne/Apfel oder zerdrückte Banane fürs Vitamin C), um ihm mehr Energie zukommen zu lassen.
http://www.alnatura.de/Alnatura%20Produkte/Produktsuche/Hirse-Getreidebrei%20nach%204%20Mon
Getreidebrei Hirse und Hafer eignen sich aufgrund des hohen Eisengehaltes auch als vegetarischer Fleischersatz, wenn man nicht täglich oder noch kein Fleisch füttern möchte (einfach 1 EL Getreidebrei oder auch 1 Teel. weißes Mandelmus zB von Alnatura unter das erwärmte Gemüse Kartoffel Gläschen rühren).
LG
Re: Essenszeiten optimieren?
Antwort von Nati1981 am 09.12.2013, 14:46 Uhr
Kann ich denn dann erstmal bei Gemüse Kartoffel bleiben Mittags und dann mit Abendbrei weiter machen?
Reicht es wenn er 2 Sorten Gemüse hat die er bekommt?
Wenn ich ihm jetzt Mittags nach dem Gläschen wieder ne Flasche anbieten würde...soll ich ihm dann um 16uhr trotzdem seine Flasche anbieten?
Und der Getreidebrei Hafer das sind dann einfach die Flocken zum selber anrühren ja?
Kann ich das parallel mit dem Abendbrei machen?
Oder muss ich auch beides nacheinander einführen?
Er löffelt sehr gerne und macht sein Gläschen auch immer leer...nur er schläft so dermaßen unruhig und wird oft wach usw das ich momentan echt nicht weiß ob das von der Beikost kommt oder vom zahnen oder oder oder :-(
Hab ja schon vorher 2-3 Versuche gestartet mit der Beikost und jedesmal aufgehört weil er so schlecht schlief dann.
Aber irgendwann muß ich es doch mal durchziehen?!
Re: Essenszeiten optimieren?
Antwort von lanti am 09.12.2013, 15:17 Uhr
2 Gemüsesorten sind ok. Wenn sie in Kombination mit Kartoffeln und Öl gut vertragen werden, würde ich aber noch zwei weitere wie zB Zucchini, Karotte, Fenchel, Brokkoli oder Blumenkohl anbieten (es ist egal ob jetzt oder erst nach dem Milchbrei).
Du kannst das mit der Reihenfolge ganz flexibel handhaben - so wie es für euch am besten passt: Du kannst noch weiterhin den Gemüsebrei variieren und erst später den Getreidebrei einführen oder auch jetzt einen Getreidebrei anbieten (in der Woche sollte der Gemüsebrei dann am besten nur schon bekannt Zutaten und nichts Neues enthalten) und danach zB weitere Gemüsesorten einführen.
Du könntest es zB mal so versuchen:
- erstmal noch probeweise eine dritte Gemüsesorten geben
- in der Woche danach zB Kürbis Kartoffel Hirse o. Hafer Brei probieren
- in der nächsten Woche mal Hirse- oder Haferbrei mit 1er Milch testen
Je nach dem, wie es sich entwickelt, kann man dann weiter sehen...
Alle Gemüse Kartoffel Breie sollten Öl für Energie und Fettsäuren enthalten.
Wenn er nach dem Gemüse Kartoffel Brei zufrieden ist, muss er danach keine Flasche bekommen. Ob er sie 1, 2 oder 3 Std. später braucht bzw. trinken will, darf er selbst entscheiden. Jedes Kind ist anders und hat einen individuellen Appetit.
Auch die pauschalierten190 g Portionen in den Gläschen werden nicht jedem Kind gerecht (wir haben ja auch nicht alle immer gleich viel Hunger) - manche sind nach 100 g satt, andere bräuchten 250 g. Da richtet man sich am besten nach seinem Kind. Von gesunder Kost dürfen die Kleinen immer so viel oder auch so wenig essen wie sie mögen.
Milchfreier Getreidebrei (Hirse, Dinkel, Hafer) ist nährstoffreich, ohne Zucker/Milchpulver, leicht verdaulich und durch Wärme und Feuchtigkeit vor-aufgeschlossen, so dass man ihn nur einzurühren braucht.
Normale Getreideflocken wie zB Haferflocken sind gepresste Getreidekörner, die aufgekocht werden sollten, um vom Baby besser verdaut werden zu können. Sie eigenen sich daher eher für einen Vollmilchbrei (da man hier sowieso Milch aufkocht) oder selbst gekochten Gemüsebrei.
Wenn Dein Kleiner mit der Verdauung zu tun hat, würde ich Dir erstmal Getreidebreie wie aus dem Link empfehlen und auch einen Milchbrei aus 1er Milch (kann man später immer noch auf Vollmilch umstellen, falls man das möchte - ist kein Muss).
Den Milchgetreidebrei muss man übrigens auch nicht abends füttern. Falls er dadurch unruhiger schläft, kann man ihn auch vor- oder nachmittags anbieten. Dem Körper kommt es nicht darauf an, zu welcher Uhrzeit er welche Nährstoffe bekommt.
Ob der unruhige Schlaf mit den Zähnen oder mit der Beikost zu tun hat, kannst Du vor Ort am besten selbst beurteilen/austesten.
Re: Nachtrag
Antwort von lanti am 09.12.2013, 15:19 Uhr
Über eine kleine Menge (1 EL) Getreidebrei im Gemüsebrei reichert man diesen zum einen mit Eisen an und kann gleichzeitig die Verträglichkeit von Getreide schon mal testen bevor man den Milchgetreidebrei einführt. Macht man den Brei aus Säuglingsmilch, sind dann sowohl die Milch als auch das Getreide (wenn man die gleiche Sorte wählt) dem Körper schon "bekannt".
Fertige Milchbreie zum Anrühren mit Wasser oder aus dem Glas, die aus Folgemilch hergestellt werden würde ich aufgrund des Zuckergehaltes nicht geben.
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