Alltag zwischen Kleinkind, Job und Partner

Hallo liebe Community,

Ich bin im Moment sehr überfordert und ausgebrannt. Ich hoffe hier jemanden für einen Austausch zu finden, der Kraft geben kann oder vielleicht ein paar hilfreiche Tipps, wie es leichter werden kann (zumindest im Kopf).

Kurze Vorgeschichte : mein Sohn (1,5 Jahre alt) war ungeplant aber von Sekunde 1 mein größtes Glück. Ich bereue es keine Sekunde Mutter zu sein. Der Papa und ich hatten aber einen sehr schweren Start und um die Geburt kam die Trennung. Ergo Leben wir beide in getrennten Wohnungen und mein Sohn lebt bei mir. Seit einigen Monaten haben ich und der Papa aber die Beziehung wieder gesünder aufleben lassen (wir arbeiten hart an Kommunikation und Verständnis für einander) Wir haben uns viel verziehen und kämpfen für ein ausgeglichenes Familienleben. Für alle Zweifler... Ja wir lieben uns, doch die Beziehung benötigt viel Arbeit....


Dies ist wichtig, wenn man nun meinen Tagesablauf mit Kind und hin und wieder auch dem Papa verstehen soll...

Ich bin seit 4 Monaten wieder berufstätig. Sitze im Büro und bin Mädchen für alles. Verwaltung, Koordination etc. Manchmal ist der Papa bei uns in der Wohnung und manchmal nicht. Er geht in Schichtarbeit und dies jede Woche anders. Für mich Routine wollende Mutter eine Qual, aber leider nicht verhandelbar. Er will es so und wird es nicht ändern. Ergo... Ich richte mir gerade meine Routine alleine mit Kind ein, damit stressige und übermüdete Momente abnehmen, in denen ich nicht weiß, was ich als nächstes machen muss, damit ich so wenig wie möglich vergesse...

Ich stehe 5 Uhr auf (und hoffe auf min. 30 min allein.
Mein Sohn wacht meistens zwischen halb und um 6 auf.
Wir gehen ins Bad (Töpfchen, Zähne putzen und Katzen Wäsche.
Ich bin meistens schon angezogen und hab mind. Eine getönte Tagescreme im Gesicht. Mehr schaffe ich leider nicht.
Dann ab auf den Wickeltisch, Windeln und anziehen. Zeit für die letzte Brotbox und meine Lunchbox für Arbeit. Nun ist es meistens schon viertel/halb 7. Oh gott jetzt aber schnell ab in den KiGa und auf Arbeit. 7 Uhr muss ich am Platz sitzen (TELEFON dienst) Ich arbeite 35/Woche. Weniger kann ich mir nicht leisten. Feierabend habe ich kurz vor 3 und halb 4 hole ich meinen Sohn aus dem KiGa. Dann ab heim und kurz 15 min den ersten Teil des Tages absacken lassen. Mein Kind muss dann mal alleine spielen kurz. Ich schaffe es nicht mehr bei der wenigen Energie gleich wieder ins Geschrei und Gespiele zu gehen... Danm kommt eine Outdoor Aktivität (manchmal auch einkaufen, Bank, Besuche, Spielplatz etc.)
Dann ist es meist schon 18 Uhr. Wieder heim kuscheln, spielen, nächsten Tag vorbereiten und Abendbrot vorbereiten. Spät. 19 Uhr essen, dann Abendroutine und ab ins Bett mit dem kleinen Wurm. Das dann spät. 20 Uhr. Nun wartet noch 1,5 Stunden auf mich. Dies ist meistens ein Mix aus Abwasch, ein Glas Wein oder Tee und Tag verarbeiten. So... Halb um 10 MUSS ich ins Bett.

An manchen Tagen ist der Mann mal da und nimmt dann einiges ab, manchmal nicht.

Mein Problem im Moment: ich fühle mich und die Erlebnisse nicht mehr. Ich bekomme alles wie durch einen Schleier mit und bin überlastet. Ich gebe 100% damit alle annähernd schöne Tage haben, an denen einfach wenig liegen bleibt. Ich merke, dass das schlimmste was liegen bleibt, die Beziehung ist. Manchmal sitze ich dann abends mit meinem Partner da und versuche Dinge die mich belasten mal raus sprudeln zu lassen, doch er kann damit nicht umgehen. Ich solle mich mal runter fahren, planlos geht ja der Plan los und weg mit der Struktur, die wie Zügel am Gebiss in meinem Kopf zerren. Aber wie soll das gehen? Hat er recht? Soll ich einfach mal planlos an den Tag gehen, so getreu dem Motto mal sehen was als nächstes kommt?
Ist mein Tagesablauf zu straff? Kommt mein Kind zu kurz? Sollte ich die Arbeit einschränken? Wenn man mich fragt, was auf der Prioritätenliste weiter oben steht (Kind oder Arbeit), dann ist es im Moment noch das Kind. Aber; ich arbeite auch sehr gern. Es fördert einfach mal anders und der Kopf ist mal weg vom Umsorgen und Rotieren.

Bitte, bitte gebt mir kleine Impulse, an welcher Stelle ich einfach falsch denke. Ich habe so viel versucht und renne wie ein Zombie und sehr unglücklich umher.