Gehaltserhöhung verhandeln

Was denkt ihr? Wieviel Gehalt mehr darf ich erwarten?
Ich bin mir sehr unsicher und grundsätzlich auch viel zu zurückhaltend mit der Einforderung von Gehaltserhöhungen, darum frage ich einmal hier nach Meinungen und Erfahrungen.

Ich arbeite in der untersten Führungsebene und leite ein Team von aktuell 5 Personen in einem mittelständischen Unternehmen mit über, 500 Mitarbeitern. Alle in meinem Bereich haben mindestens ein Studium absolviert. Ich habe einen Master und habe 14 Jahre Berufserfahrung in diesem Bereich. Ich war seit ich diesen Beruf habe immer in dieser einen Firma angestellt.
Seit 7 Jahren leite ich ein Team und seit dem habe ich keine richtige Gehaltserhöhung bekommen/eingefordert.
Ein wenig wurde das Gehalt zwar schon erhöht, weil die ganze Firma pauschal eine kleine Erhöhung bekommen hat aber das waren insgesamt ca. 2,5% in meinen Fall in den ganzen 7 Jahren. (Allgemeine jährliche Erhöhungen/ Inflationsausgleich wurde von der Firma nämlich vor langer Zeit abgeschafft.)
Nun habe ich in dieser Zeit aber auch 2 Kinder bekommen (also insgesamt fast 2 Jahre ganz pausiert) und arbeite seit 3,5 Jahren in Teilzeit.
Irgendwie habe ich daher das Gefühl, das ich so dankbar sein müsste, meinen Führungs-Job weiter in Teilzeit machen zu dürfen, dass ich mich nie traue nach einer Gehaltserhöhung zu fragen. Zumal schon einige Leute Schlange stehen, die gerne meinen Job hätten und teilweise denken, dass sie weil sie in Vollzeit arbeiten, geeigneter wären.
Jetzt beantrage ich aber schon wieder für meine Mitarbeiter Gehaltserhöhungen und finde, das ich auch einmal dran sein sollte.
Ich habe mir ausgerechnet, dass mich die reine Inflation nächstes Jahr, dann nach 8 Jahren über 20% meines Gehalts "gekostet" haben wird. Unfassbar.
Allerdings gibt es natürlich wie jedes Jahr irgendwelche Einsparungs-Szenarien in unserer Firma . Verständlicherweise wird jedes Jahr suggeriert, daß es ein ganz schlechtes Jahr für Gehaltserhöhungen ist. Seit Corona sowieso, dabei geht es der Firma gut und wir haben jedes Jahr sehr gut meisten können.
Aber so kann es ja für mich nicht weitergehen.
Was denkt ihr? Wieviel Prozent Gehaltserhöhung sollte ich beantragen. Wenn ich 20% verlange, sorgt das für Herzinfarkte und wird sicher nicht verstanden. Andererseits wäre das nur(!) der Ausgleich der Inflation.
Ach so, meinen Job mache ich natürlich sehr gut. Mein Chef ist sehr zufrieden, auch wenn er sich wünscht, daß ich wieder in Vollzeit zur Verfügung stünde.
In meiner Branche herrscht auch starker Fachkräfte Mangel. Ich würde vermutlich recht einfach einen neuen Job mit meinem aktuellen Gehalt finden, allerdings solange ich Teilzeit arbeiten will, wohl nicht in einer Führungsposition. Und ich fühle mich in der Firma sehr wohl, was mir auch sehr wichtig ist.
Ich bin für Tipps sehr dankbar. Gerne auch von anderen Personen in einer solchen "unteren" Führungsposition die die Situation nachvollziehen können.

Für die Zukunft weiß ich natürlich, daß ich einfach regelmäßig mein Gehalt verhandeln muss. Aber bereits geschrieben, erschien mir das durch die Elternzeiten immer irgendwie unpassend.