Was tun ?

ich glaube du überträgst deine wut auf deine freundin und deinen ex auf deine kinder.
ich verstehe ,dass dich das irgendwie triggert aber grundlegend sehe ich keine probleme für die kids.
entspanne dich etwas, mach dir das leben nicht schwerer als es ist und geniße deine freie zeit mal ohne kinder, denen geht es gut. zwar anders als wie bei dir aber dennoch gut