zurück| Geschrieben von bikermouse66 am 09.04.2008, 13:13 Uhr |
Müdigkeit
Hallo,
eigentlich wird es ja langsam Sommer, aber ich sollte den Winterschlaf antreten.
Abends gehe ich schon um 9 ins Bett und morgens könnte ich problemlos bis 11 schlafen. Mittagsschlaf wäre absolut ok *gg
Geht es irgendwem von Euch auch so und was hilft???????
LG
mousy (gääääääähn)
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Antwort von +emfut+ am 09.04.2008, 13:17 Uhr
Ich bin heute vormittag im Unterricht eingenickt *schäm*.
Und Fumi erzählte gestern Abend, daß im Tutorium einer ihrer Klassenkameraden mit dem Kopf auf die Tischplatte geknallt wäre ;-). Man hat ihn dann eine Stunde schlafen lassen *findichnett*.
Wir haben Föhn, ich blicke in diesen Minuten bis in die Berge *dasalsErklärungausgesuchthab*.
Gruß,
Elisabeth.
Re: Hier! *meld*
Antwort von Simpleton am 09.04.2008, 13:25 Uhr
Ja das kenne ich auch. Ich gehe vom Winterschlaf zur Frühjahrsmüdikteit über *seufz*
Was man da genau machen kann weiss ich auch nicht. Habe es schon mal mit Kräuterblut probiert aber das hilft mir auch nicht besonders gut und Kaffee schlägt auch nicht mehr an.
Also wer Tips hat immer her damit
LG
Re: Hier! *meld*
Antwort von carina+eve am 09.04.2008, 13:27 Uhr
hieeeeeeeeeeeeeerrrrrr
ich hab das seit 2 tagen ganz schlimm,ich sag nur frühjahrsmüdigkeit.
mein chef sagt das gibt es nicht,ich glaub aber schon.
meine augen fühlen sich total geschwollen an obwohl sie das nicht sind und ich bin so platt.
na dann bin ich ja nicht allein.
gruß carina
Re: Hier! *meld*
Antwort von lilliblue am 09.04.2008, 13:40 Uhr
Heißt es nicht, wenn man zulange schläft ist man noch müder? Probiers mal mit 6 Stunden :-))
Ich bin auch Dauermüde, aber ich schlaf auch ziemlich schlecht.. also ne Wasserader kann es nicht sein, da hat meine Mom schon gependelt :-)) Tschaka
Susi
Re: schnaaaaaaaaaaarch
Antwort von steph70 am 09.04.2008, 14:26 Uhr
oh ja, ich hab auch voll die Freujahrsmüdigkeit... Sonntag nachmittag wollte ich mich mal kurz hinlegen... hab volle 3 Stunden geschlafen (die Kinder waren nicht da), dafür konnte ich dann nachts nicht mehr einschlafen und war am Montag an der Arbeit zu nix zu gebrauchen, außer zum Gähnen...
und bin Montag abend um 20 Uhr ins Bett gegangen... ich glaub, ich hab n0ch vor den Mini-Monstern gespennt...
und ich könnt schon wieder...
Aber hilft nix, der Haushalt ruft...
Re: schnaaaaaaaaaaarch
Antwort von sonjaundjustin am 09.04.2008, 14:56 Uhr
Hallo
Ich fühle mich seit ca. 2 Wochen jeden morgen so als hätte ich am vorabend eine Party gefeiert.:-)
Dabei hab ich das schon seit Wochen nicht und gehe für meine Verhältnisse auch zeitig ins Bett( um 23 Uhr), ich lese dann aber immer noch und mir falln leider nicht wie anderen die Augen beim lesen zu also schaffe ich es auch durchaus mal 100 Seiten zu lesen:-), meistens sind es aber nur so zwanzig bis 30.
LG Sonja
Re: Müdigkeit
Antwort von Traumfänger am 09.04.2008, 15:32 Uhr
Das geht mir auch so. 10 Std. Arbeit und Fahrt zur Arbeitsstelle und Haushalt und Kind, dazu permanent schlechtes Gewissen und Burn Out - frag mich nicht, keine Ahnung, wie ich mit der Müdigkeit auf Dauern klar kommen soll. Der Zusammenbruch dauert bei mir nicht mehr lange, deshalb werde ich auch im Sommer, wenn Junior in die Schule kommt, nur TZ arbeiten können und muss mir dann eine neue Stelle suchen. Dann hab ich weniger Geld, bin aber nicht mehr so müde.
Re: Müdigkeit
Antwort von Cat74 am 09.04.2008, 20:14 Uhr
Ich habe Frühjahrsmüdigkeit das ganze Jahr! ;)
Ok, ich schlafe auch im Schnitt nur knappe 5 Stunden nachts, aber seit einiger Zeit merke ich, dass das nicht mehr reicht. Bin jetzt schon ein paarmal beim Autofahren fast eingenickt, dass macht mir Angst!
Versuche ich allerdings früher ins Bett zu gehen, werde ich mitten in der Nacht mit Alpträumen wach und bin nach noch platter am nächsten Tag!
In den letzten beiden Wochen hatte ich Urlaub, da habe ich etwas Schlaf bekommen, weil ich jeden Morgen bis mindestens 9 Uhr schlafen konnte, oft auch noch länger!
Ich denke mein Bio-Rhythmus ist einfach anders eingestellt, dass verträgt sich allerdings weder mit Arbeits- noch mit Schulzeiten! Blöd irgendwie...!
Regelmäßiger Sport und ganz konsequent feste Zeiten für alles einhalten soll helfen. Ich hatte ein Schlafseminar während meiner Reha, theoretisch bin ich also topfit im Schlafen, nur praktisch klappts nicht! ;)
Gruß von Cat
HIER!
Antwort von Yola am 09.04.2008, 22:20 Uhr
Hi Mousy,
ich kann mich ganz ehrlich nicht mehr erinnern, wann ich nicht total müde und erschöpft war... wahrscheinlich irgendwann in den ersten Schwangerschaftsmonaten...
Bei der Arbeit bin ich schon öfters eingeschlafen, Sekundenschlaf mitten im (von mir gesprochenen Satz) kenn ich auch... und heute bin ich beim Zahnarzt fast auf dem Stuhl (beim Zahnziehen) eingeschlafen *schiefgrins*. Ich glaube, das hatte er auch noch nicht erlebt...
mit einem gähnenden Gruss und gaaanz viel Schlaf wünschend
Yola
Was MIR hilft
Antwort von Yola am 09.04.2008, 22:26 Uhr
... sind 20 Minuten Meditation wenn ich die Zeit irgenwo rausschinden kann. Wenn dahinter allerdings kein dringender Termin ist und keine schreienden Kinder kann es auch sein, dass ich danach fest einschlafe. Da holt sich dann der Körper was er braucht.
Aber es ist auf jeden Fall erholsam. Ich habe das früher (vor über 25 Jahren) eine ganze Weile lang recht intensiv gemacht und dann bestimmt 10 Jahre lang gar nicht mehr, aber der Körper erinnert sich und schaltet auf Entspannung um, sogar wenn die Gedanken immer noch rumschwirren.
LG
Yola
Re: Was MIR hilft
Antwort von aprilscherz2000 am 10.04.2008, 10:17 Uhr
Bin auch dauernt müde, ist aber meist das ganze Jahr so.Im Moment ist es allerdings wieder sehr schlimm.Da nehm ich dann Globuli.Acidum Phosphoricum D12.Morgens und abends 5x.Meist gehts dann wieder nach ner Woche
gruss Chrissie
