Rückmeldung der alkoholkranken Essigestörten

"Es ging sinngemäß darum, dass ich grundsätzlich sehr wenig tagsüber esse."
Aber darum ging es doch den meisten. Weniger essen, als dein Grundumsatz ist, ist nicht gut.
Und auf gesund Fette verzichten, hilft nicht beim Abnehmen. Nach aktuellem Stand, war das jahrelange Predigen von "Fett macht fett" völlig falsch. Gerade die gesunden omega-3-Fettsäuren sind essentiell.
Und wirklich mal den Wein weglassen. Alkohol ist beim Abnehmen kontraproduktiv, nicht nur wegen der Kalorien.