zurück| Geschrieben von Nurella am 08.06.2020, 19:02 Uhr |
Vitamine
Hallo,
ich werde meine erste Kontrolle beim Arzt erst in einem Monat haben. Sie hatte mir schon Folsäure verschrieben und nehme Vitamin D+K und omega 3. Vor der SS war mein Eisen genau bei der unteren Grenze (37ug).
Was soll ich jetzt supplementieren? Ich will nicht 1 Monat warten um ehrlich zu sein.
Zusätzlich lese ich oft, dass Calcium und Magnesium empfohlen werden. Diese Ganzen Vitamin Präparate haben meistens Jod (ich weiß es gibt auch einige ohne, die aber wiederum kein Eisen, magnesium usw haben) und ich darf kein Jod zu mir nehmen. Hab einfach keine Ahnung was ich jetzt kaufen soll 
Beitrag beantworten
Re: Vitamine
Antwort von marieseptember am 08.06.2020, 19:13 Uhr
Äpfel, Paprika, Erdbeeren… einfach frisches Obst und Gemüse. Wenn du dich gesund ernährst, brauchst du keine Vitamine zusätzlich nehmen.
Re: Vitamine
Antwort von Gartenfee_2020, 8. SSW am 08.06.2020, 20:13 Uhr
Hallo, es gibt auch Studien,dass zu viel Supplemente auch nicht gut sind. Nimm deine Folsäure -die ist erstmal das allerwichtigste.
Den Rest kannst du über Nahrung aufnehmen (abgesehen von Vitamin D, da nimmt man nur die Vorstufe auf und braucht Sonnenlicht, um die aktive Form herzustellen). Iss genug Sachen mit B Vitaminen, A und E nicht überdosieren.
Erdbeeren, Nüsse, Spinat, Broccoli, Lachs. Kirschen und Orangensaft für Vitamin C.
So Sachen halt.
Vitamine aus der Drogerie sind auch nicht nach Medikamenten-Standard geprüft und enthalten nicht immer, was sie versprechen.
Magnesium ist immer gut, beruhigt dir Gebärmutter. Wadenkrämpfe etc würdest du jetzt SS-bedingt noch nicht bekommen.
Alles Gute für die SS
Re: Vitamine
Antwort von Nurella am 08.06.2020, 21:00 Uhr
Ich esse überraschenderweise sogar sehr viel Obst und Gemüse seitdem ich weiß, dass ich schwanger bin
Re: Vitamine
Antwort von Nurella am 08.06.2020, 21:02 Uhr
Ja hast recht. Ich darf halt keine milch & Milchprodukte essen/trinken. Aber das war du aufzählst esse ich sowieso Vitamin D muss eig weil ich eine Sonnenallergie habe. schaue mir dann für Magnesium in der Apotheke was an. Danke!
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft
B-Vitamine
Hallo zusammen. Bin ca 6 Woche schwanger. Nächster Ultraschall ist am 08.09. War aufgrund anderer Beschwerden noch bei meiner Hausärztin. Diese möchte mir eine Infusion mit b Vitaminen verabreichen.kann ich das so machen ohne das mit dem Fa abzusprechen? Überdosierung IST ...
von Nanni2000 29.08.2014
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
B-VItamine
Hallo, haben hier noch welche positive Erfahrungen mit B-Vitaminen gemacht? nehme sie seit gestern, und siehe da, die Übelkeit geht, der Appetit kommt =)) ist es echt so einfach die übelkeit loszu werden? also ich habe immernoch ein Bauchziehen und ich kann nicht lange auf den ...
von Sandta92, 7. SSW 22.10.2013
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Vitamine in der Schwangerschaft
Hallo ihr, meine letzte Mens war am 04.05. und zwischenzeitlich habe ich auch 4x positiv getestet. Meinen FA Termin habe ich erst nächste Woche Mittwoch. Kann man da schon vielleicht was sehen? Aber was ich eigentlich fragen wollte. Ist es ratsam, oder besser gefragt, ...
von Kathi1984, 6. SSW 12.06.2013
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Vitamine
Hallo an alle! Ich bin jetzt in der 6+0 SSW. und war heute zum ersten mal beim FA. Es ist alles in ordnung- sie sah den Dottersack und das Embryon- Herzaktivität noch nicht- in 2 Wochen hab ich wieder einen Termin. Ich hab ihr gesagt dass ich Femnibion nehme und hab gefragt ...
von Poki 13.02.2013
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Vitamine
Welche Schwangerschaftsvitamine nehmt ihr?? Hab von meiner FÄ 2 probepackungen Centrum Materna bekommen. Hm hab bei der letzten SS nur Folsäure+Jod genommen, reicht das den jetzt nicht mehr???? Wobei sich mir dann wieder die Frage stellt: was ist mit unseren Müttern???? Die ...
von Dieechtecleo, 8. SSW 16.01.2013
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Vitamine in der Schwangerschaft
Hallo, ich hab vor 2 Wochen positiv getestet und war letzte Woche beim FA die hat mir dann gesagt ich soll Vitamine aus der Apotheke nehmen die Multi Sana heißen in der Apotheke hat er mir dann Multi für Schwangere + DHA gegeben jetzt bin ich etwas verwirrt, hab gelesen das man ...
von alexa89 18.12.2012
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Durch Vitamine (Nausema) Dauerdurchfall???
Habe am Montag mit der Einnahme von Nausema gegen Übelkeit begonnen... genau 24 Std später hat es mit wässrigem Durchfall angefangen (den ganzen Tag ganz oft), Mittwoch auch, Do. war ich beim FA, soll die Tabletten absetzen.... hab ich getan... habe aber immer noch Durchfall ...
von Tipi1984, 9. SSW 10.08.2012
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Habe auch noch Vitamine & Co. für Schwangere - jemand Bedarf?
Hallo Ihr Lieben, ich bin ja nun über ET und so langsam brauch ich meine Vitaminpräparate nicht mehr, denn meine Speicher sind voll:-) Habe noch 4 Flaschen Hipp natal mit DHA-Kapseln 3 Röhrchen Ferrum Verla (Eisen) Brausetabletten und 1 Röhrchen angebrochen (fehlen 2 ...
von PuW, 41. SSW 19.09.2010
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Vitamine nachnehmen,ist das schlimm???
hallo ihr lieben. ich habe ja von meiner Fä andreavit verschrieben bekommen das ist ein präparat extra für schwangere und stillende frauen. mit 11vitaminen und 9mineralstoffen und spurenelemente. so meine fä hat mir gesagt ich muss die am morgen zun frühstück nehmen steht ...
von 3Jungs-mama, 10. SSW 24.08.2010
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
Ernährung, Vitamine, Gewicht, etc
Was sagt ihr zum Thema Ernährung? Ich habe wahrscheinlich immer noch keine Toxoplasmoseimmunität- und ich verzichte auf rohes Fleisch (immer, denn ich mag nichts Blutiges) auch auf Rohkäse. Aber sonst ernähre ich mich so wie immer. Wir essen gesunde Bio-Mischkost. Beachtet ...
von wikimakyoki 27.12.2015
| Stichwort: Vitamine | Forum: Schwanger - wer noch? |
