SSDiabetes, Essensfrage an die die es haben

Ich habe die SS-Diabetis bis jetzt 37+3 ohne Insulin in den Griff bekommen. Mit "Ernährungsplan" und Bewegung (spazieren gehen, schwimmen).
Zu Deiner ersten Frage:
Saft, Fanta, Cola sind bei mir absolut tabu. Denn dadurch das es ja flüßig ist, gehts schneller ins Blut wie z.B. ein Apfel. Ich trinke derzeit entweder Wasser, Tee oder Fanta/Sprite Zero (gibts auch von Aldi usw). Cola trinke ich schon wegen des Koffeins während der gesamten SS nicht.
Zu Deiner zweiten Frage:
Ich esse nur reines Vollkornbrot. Also nicht was das dunkel aussieht, sondern frage in der Bäckerei direkt nach Brot aus vollem Korn oder Diabetikerbrot. Da erkennt man dann auch immer ganz gut die richtige Bäckereiverkäuferin. Z.B. ist so ein Pumpernickelbrot auch nicht gut, da es viel Malzzucker enthält. Beim Brot also auf jeden Fall "beraten" lassen.

LG