Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Hey, also ich kenne meinen genauen BMI nicht, hab 72kg auf 1,70 und hatte das auch bei meiner ersten Schwangerschaft auch.
Da habe ich ziemlich genau die 11 kg zugenommen. Hätte aber auch das Gefühl gehabt, dass das eigentlich das Mindeste ist.
Man hat ja schließlich 3-4kg baby, fruchtwasser, 0,5kg Plazenta, 1 L mehr Blut etc..

Hab mich damals echt viel bewegt und einfach so gut es ging auf meine Ernährung geachtet. Danach war dann auch alles eig relativ schnell wieder weg :) alles gute!