Brauche dringend eure Tipps zur Ernährung

mach dich nicht verrückt! eine Portion Gemüse ist besser als keine. das Baby niimmt sich schon, was es braucht und "steuert" deinen Appetit. ist zumindest bei den meisten Schwangeren so. auch Süßes ist in Maßen kein Problem.auch wenn du mal ne ganze Tafel Schoki oder ne ganze Tüte Chips isst, ist das kein Grund für Selbstgeißelungen.

vielleicht versuchst du es mal mit frischem bunten Salat mit frischem Gemüse, Schinken, Ei, ...
das ging bei mir eigentlich immer, wenn nix anderes ging. hinterher einen Löffel Senf oder ne Rennie, falls das Sodbrennen kam.

LG