Aufhören mit dem Rauchen

Hallöchen :-)

Also ich geb dann meinen Senf auch mal hier bei ;-)
Ich bin auch ehemaliger Raucher... Ich weis schon gar nimmer wann ich aufgehört habe mit Rauchen... Ich glaub das war so zwischen der 14. und 16.ssw. Wie gesagt, bin mir nimmer so sicher, da es mich auch nimmer Interessiert *lächel*
Mein Doc und meine Hebi haben mir auch gesagt das es besser wäre sofort aufzuhören als später oder zu reduzieren. Der Wurm macht so oder so einen Entzug mit. Entweder so früh wie möglich im Mutterleib, oder spätestens dann, wenn er Geboren wird. Das Risiko ist viel höher das der Krümel nicht ordentlich versorgt wird wenn man nicht mit dem Rauchen aufhört oder gar nur Reduziert.
Mir zb. hat das Buch "Endlich Nichtraucher" sehr geholfen. Aber der eigene Wille ist auch sehr, sehr wichtig. Ohne den kann man alles Versuchen und Ausprobieren was man will... Es nutzt gleich gar nichts...
Sag dir immer wieder das du es nicht für andere machst, sondern ganz allein für dich. Für Dich, deine Gesundheit und das Dir der kleine Krümel wichtiger ist als alles andere. Jedesmal wenn du den Gedanken an eine Zigarette hegst, sag dir einfach, nein, das brauche ich nicht mehr. Mir geht es ohne viel besser. Ich muss mir meine Luft, die ich Atme, nicht selber versauen ;-)
Es gibt so viele Sachen die Du dir immer wieder selber sagen kannst...Irgendwann verschwendest du gar keinen Gedanken mehr an eine Zigarette... Es kommt dir Hirnrissig vor das du mal so süchtig nach diesem "Zeug" warst *lächel* Nun ja, ich will euch hier jetzt nicht zuquatschen *lach* Aber ich bin selber stolz darauf das ich es mit Erfolg geschafft habe, mich von den Zigaretten loszusagen ;-)
Also, ich wünsche dir alles Gute und vor allem Viel Glück und ganz viel Wille!!! Du schaffst das schon ;-)

Liebe grüsse

Luni

PS.: Bei mir hat es auch noch sehr geholfen wenn man von anderen keine Kritik sondern Starke Worte und später viel Lob zugesagt bekommt ;-) Teil das Deinem Umfeld vielleicht mal mit... das macht es Dir auch sehr viel einfacher ;-)