Schwangerschaftsdiabetes..

Huhu... den Nüchternwert kannst du mit Nahrung nicht beeinflussen. Man sagt, dass es einen positiven Effekt hat, wenn man abends einen Spaziergang macht.

Was mir geholfen hat: Umstellung auf Vollkornprodukte... da bei uns die Bäckerei keine Vollkornprodukte führt. Bin ich zum selber backen umgestiegen. Keine Angst.. . Das geht total einfach. Rezept findest du auf www.vollwert-blog.de

Dann habe ich jeglichen Industriezucker weggelassenm. Du trinkst gerne deinen Kaffee mit Zucker dann hole dir kokosblütebzucker-gibt es beim DM.

Obst am besten in Verbindung mit Naturjoghurt essen...das sorgt dafür, dass der Zucker langsamer ins Blut übergeht. Außerdem Obst mit hohem Fruchtzucker meiden.