Ich würde eher sagen "PSEUDO-Selbstbewusstsein"!

kleineMaus, ich mach jetzt mal die Lämmle:

Was ist in Deinem Leben positiv? Was ist in Eurer Ehe positiv (gewesen)? Fang mal an, aufzuzählen und Dir das bewusst zu machen, was Euch so aneinanderkettet. Muss ja einen grund haben. Horch doch mal in die Vergangenheit, ob von dem heute noch was übriggeblieben ist. Aber das soll auch Dein Mann tun. Ihr beide schenkt Euch ja eh nix; da trägt jede/r sein Teil bei.

Also, ernst gemeint: Führe Dir ganz bewusst alle positiven Dinge vor Augen. Und frag Dich dann, ob sie noch stabil genug sind, darauf aufzubauen.

Viel Glück. Und lass ein bisschen los (von was, musst Du selbst wissen; Hellseher bin ich nicht. Aber in irgendwas scheinst Du Dich regelrecht zu verkrallen).