Beckenboden Training?

Hallo Liebe Christina,

wäre eventuell ein Beckenbodentraining möglich für Dich?
Es gibt da ganz tolle Sachen, die extrem gut helfen.
Das Buch Tigerfeeling von Benita Cantieni könnte dir einen Einblick geben.
Eventuell wäre auch Yoga eine Möglichkeit: Hormon-Yoga von Diana Rodriques.

Ich hatte nach der Geburt meines 4-Kilo-Kindes auch arge Schwierigkeiten und sie damit in den Griff gekriegt.

Vielleicht ist ja mit etwas Geduld und Muskelaufbau eine OP zu verhindern?

Liebe Grüsse
Loean