Gemeinsam einsam

Hallo,

es gibt zwei Nachrichten, eine gute und eine schlechte. Die schlechte ist: Schüchternheit ist angeboren, sagen Wissenschaftler. Die gute Nachricht ist: Man kann sie durch Training und Übung sehr gut überwinden.

Das heißt aber: Es geht nicht von selbst. Es geht auch nicht, indem man es sich vornimmt. Sondern es geht ausschließlich durch Übung. Indem man sich immer wieder überwindet und die Kommunikation mit anderen übt.

Anfangs ist es holprig, man ist ungeschickt, es kommt noch nicht recht flüssig. Aber das macht nichts. Je öfter man es macht, desto mehr Routine bekommt man, gerade beim Smalltalk.

Eine gute Möglichkeit, mit einer anderen Mutter ins Gespräch zu kommen, sind Fragen. Die meisten Menschen werden gern etwas gefragt, weil sie da ihr Wissen und ihre Expertise zeigen können. Oder weil sie von sich selbst reden können, was wir ja alle gern tun.

Sage zum Beispiel: „Der Pulli von Deinem Sohn sieht total süß aus. Wo habt ihr den denn gekauft?“ Wenn die Mutter dann antwortet, kannst Du den Faden weiterspinnen: „Kann er sich schon selbst anziehen? Meinem muss ich beim Anziehen oft noch helfen“ und immer so weiter.

Du kannst Dir auch vorher schon Fragen oder Sätze zurechtlegen, die Du vor und nach der Krabbelgruppe loswerden möchtest, nur als Übung. Beim ersten Mal reicht eine Frage oder ein Satz, beim nächsten Mal nimmst Du Dir schon zwei vor und immer so weiter.

Du solltest außerdem auch regelmäßig Dinge ohne Kind unternehmen. Buche einen Yoga-Kurs oder einen anderen, der Dir Spaß machen könnte. Die Familienbildungsstätten und auch die örtlichen Sportvereine haben ein tolles Programm, einfach mal auf deren Homepage gucken, da ist wirklich für absolut jeden etwas dabei.

Und alle freuen sich, wenn man neu dazukommt, gerade beim Sport werden immer neue Teilnehmer gesucht. Die ersten drei Male sind immer kostenlos, man kann einfach mal reingucken, bevor man fest mitmacht.

Wenn man sich in einem Dorf integrieren will, ist das Mitmachen der Königsweg. Also entweder im Sportverein, oder auch im Kirchenchor oder bei einem Kreis, der sich um alte Leute kümmert oder bei der Kirchengemeinde usw. Eines davon gibt es sicher auch bei Euch. Wer mitmacht und kleine Aufgaben übernimmt, wird auch „reingelassen“. Engagement ist immer der sicherste Weg, dazuzugehören. Und dabei ist es egal, ob man schüchtern ist oder nicht. Jeder passt da rein.

Ja, das kostet Überwindung, beim ersten Mal ist man aufgeregt und schwitzt. Aber es lohnt sich. Von nichts kommt nichts. Im Leben müssen wir manchmal auch mutig sein, unsere Komfortzone mal kurz verlassen, über unseren Schatten springen. Der Erfolg kommt dann!

LG