Geschrieben von Fr. Heinz am 23.07.2009, 15:01 Uhr |
salz und fett gehören aber auch zum leben;-)
Kurz mal gegoogelt und den sechsten Baustein einer gesunden Ernährung gesucht:
Die sechste Gruppe besteht aus Wurst, Fleisch, Fisch und Eiern
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht belastet bereits der Konsum von 100g Fleisch bzw. Wurst täglich die Nieren. Grund dafür ist der sehr hohe Eiweißanteil. Regelmäßiger Fleischkonsum kann aufgrund der versteckten Fette im Fleisch zu Diabetes, wegen der gesättigten Fette im Fleisch zu Arteriosklerose und durch die Purine im Fleisch zu Gicht führen. Deshalb genügen zweimal pro Woche (jeweils ca. 125g) Fleisch oder Wurst vollkommen. Fettarmer Fisch, wie Zander oder Forelle, sollte zweimal wöchentlich zum Speiseplan gehören. Eine Panade kann bis zu 40g Öl aufsaugen, deshalb sollte man Fisch ohne Panade zubereiten. Mehr als 2-3 Eier pro Woche sollten es auch nicht sein.
- Frühstück im Kiga - Capeke 23.07.09, 8:00
- Re: Frühstück im Kiga - Moneypenny77* 23.07.09, 8:04
- Re: Frühstück im Kiga - Capeke 23.07.09, 8:37
- Re: Frühstück im Kiga - Staubfinger 23.07.09, 9:00
- Wieso keine Marmelade! - Mistinguette 23.07.09, 9:06
- Re: Wieso keine Marmelade! - nani1980 23.07.09, 9:35
- Re: Wieso keine Marmelade! - Caot 23.07.09, 9:36
- Re: Wieso keine Marmelade! - Staubfinger 23.07.09, 9:37
- Re: Wieso keine Marmelade! - wuselmaus78 23.07.09, 9:40
- Süsses im KiGa... - Moneypenny77* 23.07.09, 10:01
- Re: Süsses im KiGa... - JuDoMaJa 23.07.09, 12:54
- Re: Süsses im KiGa... - Fr. Heinz 23.07.09, 13:01
- Re: Süsses im KiGa... - Moneypenny77* 23.07.09, 13:19
- Re: Süsses im KiGa... - Fr. Heinz 23.07.09, 13:01
- Re: Süsses im KiGa... - JuDoMaJa 23.07.09, 12:54
- Re: Frühstück im Kiga - Nase 23.07.09, 15:59
- Wieso keine Marmelade! - Mistinguette 23.07.09, 9:06
- Re: Frühstück im Kiga - Staubfinger 23.07.09, 9:00
- Re: Frühstück im Kiga - Capeke 23.07.09, 8:37
- Re: Frühstück im Kiga - Moneypenny77* 23.07.09, 9:53
- Wurst statt Marmelade - schlechter Tausch... - miebop 23.07.09, 10:06
- Warum kein Wurstbrot??? - bubumama 23.07.09, 10:33
- Re: Warum kein Wurstbrot??? - vallie 23.07.09, 11:23
- Re: Frühstück im Kiga - Capeke 23.07.09, 11:24
- Re: Frühstück im Kiga - JuDoMaJa 23.07.09, 12:47
- was ist in wurst schreckliches drin das man sie nicht essenkönnte?????? - Zwillingsmama04 23.07.09, 12:50
- Re: was ist in wurst schreckliches drin das man sie nicht essenkönnte?????? - Fr. Heinz 23.07.09, 12:58
- Re: was ist in wurst schreckliches drin das man sie nicht essenkönnte?????? - Moneypenny77* 23.07.09, 13:21
- Re: was ist in wurst schreckliches drin das man sie nicht essenkönnte?????? - Fr. Heinz 23.07.09, 12:58
- was ist in wurst schreckliches drin das man sie nicht essenkönnte?????? - Zwillingsmama04 23.07.09, 12:50
- Re: Frühstück im Kiga - Fr. Heinz 23.07.09, 12:54
- salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Zwillingsmama04 23.07.09, 13:34
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Fr. Heinz 23.07.09, 14:19
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Zwillingsmama04 23.07.09, 14:53
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Fr. Heinz 23.07.09, 15:01
- 250gr fleisch und wurst pro wo da ist doch jeden tag ne scheibe wurst drin;-)) - Zwillingsmama04 23.07.09, 20:07
- wo steht hier was von 250 gr pro Tag??? - RR 23.07.09, 20:31
- muss man lesen und rechnen;-))) - Zwillingsmama04 23.07.09, 21:29
- letztes posting fr heinz damit du weiss wo du lesen musst ;-) - Zwillingsmama04 23.07.09, 21:30
- Re: achso pro Woche ja klar... - RR 24.07.09, 15:18
- muss man lesen und rechnen;-))) - Zwillingsmama04 23.07.09, 21:29
- wo steht hier was von 250 gr pro Tag??? - RR 23.07.09, 20:31
- 250gr fleisch und wurst pro wo da ist doch jeden tag ne scheibe wurst drin;-)) - Zwillingsmama04 23.07.09, 20:07
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Fr. Heinz 23.07.09, 15:15
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Fr. Heinz 23.07.09, 15:01
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Zwillingsmama04 23.07.09, 14:53
- Re: salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Fr. Heinz 23.07.09, 14:19
- salz und fett gehören aber auch zum leben;-) - Zwillingsmama04 23.07.09, 13:34
- Re: Frühstück im Kiga - Mariposa 23.07.09, 14:23
- Re: Frühstück im Kiga - Bubbles 23.07.09, 14:28
- Re: Frühstück im Kiga - Shian 23.07.09, 14:35
- Re: Frühstück im Kiga - ziegelstein 23.07.09, 14:45
- Re: Frühstück im Kiga - Birgit 2 23.07.09, 15:03
- Re: Frühstück im Kiga - RR 23.07.09, 15:22
- Danke für dieses Posting :-) .... oT - Fr. Heinz 23.07.09, 15:26
- @RR - Reni+Lena 23.07.09, 15:38
- Re: @Reni+Lena - RR 23.07.09, 16:06
- Re: @Reni+Lena - Moneypenny77* 23.07.09, 16:55
- die Kriegsgeneration hat sich besser ernährt als unsere Generation!!! - RR 23.07.09, 17:26
- Re: @Reni+Lena - Moneypenny77* 23.07.09, 16:55
- Re: @Reni+Lena - RR 23.07.09, 16:06
- Re: Frühstück im Kiga - Reni+Lena 23.07.09, 15:26
- Re: Frühstück im Kiga - Fr. Heinz 23.07.09, 15:29
- nö...drittes Post von oben Lg oT. - Reni+Lena 23.07.09, 15:39
- Re: nö...drittes Post von oben Lg oT. - Fr. Heinz 23.07.09, 16:35
- nö...drittes Post von oben Lg oT. - Reni+Lena 23.07.09, 15:39
- Re: Frühstück im Kiga - Fr. Heinz 23.07.09, 15:29
- Re: Frühstück im Kiga - JuDoMaJa 23.07.09, 15:51
- Re: Frühstück im Kiga - Moneypenny77* 23.07.09, 16:56
- @penny - vallie 23.07.09, 17:42
- Re: @penny - Moneypenny77* 23.07.09, 18:15
- angeregt - vallie 23.07.09, 18:24
- Re: angeregt - Moneypenny77* 23.07.09, 19:02
- angeregt - vallie 23.07.09, 18:24
- Re: @penny - Moneypenny77* 23.07.09, 18:15
- @penny - vallie 23.07.09, 17:42
- Re: Frühstück im Kiga - Moneypenny77* 23.07.09, 16:56
- http://www.rund-ums-baby.de/ernaehrung/kindergarten.htm owT - Moneypenny77* 23.07.09, 20:51
- ich finde das spricht doch für die wurscht;.)))).oT - Zwillingsmama04 23.07.09, 21:34
- Gebe Reni+Lena recht... - nani1980 24.07.09, 7:39
- ich finde das spricht doch für die wurscht;.)))).oT - Zwillingsmama04 23.07.09, 21:34
- Re: Frühstück im Kiga - Capeke 24.07.09, 8:08
- Re: Frühstück im Kiga - nani1980 24.07.09, 9:50
- Re: Frühstück im Kiga - Capeke 24.07.09, 10:36
- Re: Frühstück im Kiga - nani1980 24.07.09, 9:50
- Re: Frühstück im Kiga - Moneypenny77* 23.07.09, 8:04
Krabbelgrupe ok?
Schaut mal auf die Seite von meiner Tochter!!
Ferien sind die eigentlich wichtig.....?
Kinderkrippe / sauber werden
Geburtstag
Elternbeirat
HILFEEEE!!! Kindergartenkrise!!!
Pampers trainers für den kindergarten???
Liedtext "Auf einer Insel weit im Meer"