Immunsystem Stärken (Erzieherinnen!)

Hallo,
ich bin auch Erzieherin und am Anfang der Berufsjahre war ich auch öfter krank. Seit den letzten 5 Jahren aber nur einmal eine Woche lang, das war im letzten Winter eine Mandelentzündung.
Also oft Hände waschen und desinfizieren ist schon mal gut, allerdings sollen die Hände dabei nicht kaputt gehen. Letztens sagte der Betriebsarzt noch, jede Wunde an den Händen wäre eine Eintrittspforte für Krankheitserreger. Seitdem liegt bei uns neben der Desinfektionslösung eine Handcreme.

Viel an die frische Luft und viel Obst und Gemüse. Ich trinke täglich einen frisch gepressten Saft.
Gruß