Entspannung

Hallo
meine Tochter (Grundschulkind) hat große Einschlafschwierigkeiten,
trotz viel toben tagsüber und "cool down" am Abend.

Besonders nach Reizüberflutung kann sie nur schwer abschalten.
(Sie hat viele Gedanken / Geräusche im Kopf.)

Habt ihr weitere Tipps?
Suche auch "gute Entspannungs-CD´s"
DANKE