oder

jeder der sport macht sollte zusätzlich natürliche vitalstoffe nehmen, ebenso wenn man viel streß hat, stillt, schwanger ist etc...
Meist nehmen wir eh zu wenig zu uns, die empfehlungen der DGE sind da sehr niedrig angesetzt (nur mal zum vergleich: Affen im Zoo die ebenso wie menschen kein vit c selbst bilden können bekommen mind 4g gestzlich jeden tag zugeführt....wir menschen haben eine empfehlung von 100mg).
Insofern brauchst du dich nicht wundern, daß dein körper, sobald du ihm noch mehr von den eh wenigen Vitalstoffen einforderst, er mit krankheit reagiert.
wichtig ist allerdings natürliche und keine chemischen Vitalstoffe zuzuführen, da chemische den körper eher belasten denn wriklich aufgenommen werden...