Dauererkältung, Immunsystem

Seit meinem dritten Kind (sie ist jetzt 4,5) habe ich quasi von Oktober bis April eine Dauererkältung. Natürlich mit Höhen und Tiefen, aber Husten, Schnupfen, Heiserkeit ... irgendwas ist immer. Liegt natürlich auch an den Kindern, die aus Schule und KiGa ständig neue Viren hier anschleppen. Dazu kommt ein fieser Herpes, der natürlich auch immer jede Gelegenheit nutzt, sich bei schlechtem Immunsystem wiedr richtig Geltung zu verschaffen. Es ist soooo ätzend.

Gibt es Tipps? Vitamin C und Zink habe ich schon probiert. Heiße Zitrone, Ingwer, verschiedene Tees. Auch einen Gang runter schalten und die jeweilige Erkältung wirklich auszukurieren habe ich versucht, aber es gelingt mir nicht, denn ich kann ja nun auch nicht wegen Erkältung den ganzen Winter Urlaub machen.