Bauchmuskeltraining trotz Spirale?

Hallo,

nein, Bauchmuskeltraining uns Spirale sind absolut kein Problem und du mußt auch nichts beachten, also nichts anderes als sonst auch.
Woher deine Beschwerden kommen, kann ich so nicht sagen.
Zeigen am besten mal einem Fachmann deine Übungen und lass die ggf. korrigieren.

Viele Grüße
Himbeer (Physio)