Abnehmen mit formoline

Ich hab mit Alli 10kg abgenommen, da hatte ich jedoch bei BMI 28 angefangen abzunehmen.
Für einen kleineren Body Mas Index ist es gar nicht geeignet.
Und ohne Ernährungsumstellung geht sowieso gar nüscht, und Bewegung!

Sport muss nicht mal unbedingt sein, Hauptsache, du bewegst dich genug (ob Auto mal stehen lassen, schwimmen gehen oder auch mal Joggen, musst dich nicht gleich im Fitnessstudio anmelden)

Und erst muss es "klick" im Kopf machen, sonst klappts wieso nicht!