Was hilft bei Verstopfung?

Hallo zusammen, hatten eure Kleinen mit Verstopfung nach Beikoststart zu tun??

Meine ist jetzt 6 Monate und ne Woche alt und seit ca 3 Wochen gebe ich Brei. Kürbis oder Pastinake mit Kartoffeln und ein bisschen Öl.
Brokkoli isst sie nicht, genauso wenig wie Birne.
Amsonsten wird sie gestillt.
Sie hatte früher schon Probleme mit Bauchweh, dann ganz lange nicht mehr und seit wir den Brei geben hat sie Verstopfungen. Sie macht zwar alle paar Tage, hat aber totale Schmerzen dabei, oft muss ich ihr auch die Beinchen auf den Bauch drücken, dass sie es einfacher hat.. Und ganz oft bleibt die "Wusrt" (sorry weiß nicht wie ich es anders nennen soll) auch stecken.. Hängt quasi halb raus. Also vollständig entleeren tut sie sich glaube ich nicht..
Ist doch nicht normal, dass das auch schon so fest ist, nur weil eine Mahlzeit als Brei gegeben wird oder???

Habt ihr Tipps für mich? Ich mache Bauchmassagen und gebe ihr mal ein Kümmelzäpfchen, aber wirklich helfen tut das auch nicht.