Wadenkrämpfe und Schlaflosigkeit

... wer hat noch damit zu kämpfen?

Bei mir geht es jetzt seit 3 Wochen so und die letzte Nacht war die Schlimmste - weinend im Bett gesessen, da der Krampf immer wieder kam, nachdem er fast aufgelöst war... bin dann durchs Haus gewandert, dann war zwei Std Ruhe und es ging in der anderen Wade los...

Magnesium in Höchstdosis hilft nicht (obwohl, wer weiß, wie es ihne wäre...), habe auch schon Präparate gewechselt, heiße 7 ausprobiert, Wechselduschen, Ernährung auf Kalium/Magnesium ausgelegt, Bewegung und Sport, Beine hochlagern etc.
Waden dehnen / leichte Massagen verschlimmern die Krämpfe zusätzlich...

Am Mittwoch bei meiner VU lasse ich mal Elektrolyte kontrollieren und hoffe auf eine Abweichung...

Ansonsten vermute ich, dass es an schlechterer Durchblutung in der Waagerechten liegt und mein sehr niedriger RR eine Rolle spielen könnte

Wenn das jetzt die ganze restliche SS so geht, bin ich zwar am Ende, aber zumindest schon die Schlaflosigkeit und nächtliches Aufstehen gewöhnt

Wie sieht es bei euch aus? Hat jemand noch andere Ideen / Erfahrungen gemacht, was helfen könnte?