Wadenkrämpfe und Schlaflosigkeit

Oh nein, das hört sich schrecklich an :-( Die Schlaflosigkeit ist ja das eine, aber die Schmerzen dazu?
Auch in der Schwangerschaft ist Mg-Mangel die häufigste Ursache bei Krämpfen. Da du das schon ausreichend nimmst (auch Retard-Form ausprobiert?) würde ich auf jeden Fall auch die weiteren E-lyte bestimmen lassen. Besonders Calcium würde mich interessieren.
Bezüglich der Durchblutung kannst du nur versuchen das richtige Mittelmaß zu finden. Dehnübungen können vorbeugend helfen. Zu wenig Bewegung ist schlecht, langes Sitzen, unzureichende Trinkmenge - gerade bei niedrigem Druck- unbedingt vermeiden. Deine Schuhe passen noch gut? Überlastung kann auch ursächlich für die Krämpfe sein. Du könntest noch versuchen deine Schlafposition zu optimieren, damit du ausreichend Bewegungsfreiheit im Schlaf hast. Einer Patientin von uns hat es nur geholfen, gegen 1-2 Uhr nachts den Wecker zu stellen und 20 Minuten zu laufen und zu massieren. So musste sie zwar jede Nacht aufstehen, aber konnte davor und danach schmerzfrei schlafen. Hinweise für eine ganz andere Ursache der Schmerzen (Thrombose oder Gefäßverschluss) hast du hoffentlich nicht?
Bitte sprich es auf jeden Fall an, ich drück dir die Daumen, dass sich das wieder einspielt...