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Probier mal Salzspülungen (warmes Wasser mit Salz angerührt)
Damit kannst du Gurgeln und Tropfen davon auch in die Nase geben.
Wirkt antibakteriell und abschwellend.
Finde ich immer ganz gut, wenn ich nicht sofort zu fertigen Medikamenten greifen will.

Ansonsten Kamillentee inhalieren mit einem Handtuch über dem Kopf. Achte hier nur auf den Kreislauf, der bei Schwangeren manchmal instabil sein kann.
Und ganz viel trinken und schlafen. Und Vitamin C, am besten aus frischen Obst.

Beim Schlafen kannst du versuchen deinen Oberkörper oder Kopf höher zu betten als gewohnt, hilft auch um den Druck auf die Nebenhöhlen zu mindern.

Gute Genesung!