zurück| Geschrieben von ShantiShanti, 40. SSW am 05.02.2024, 18:00 Uhr |
Starke einseitige Schmerzen Po
Hallo ihr Lieben, ich habe nur noch eine Woche bis zum ET und bin bis jetzt ohne Rückenschmerzen durch die Schwangerschaft gekommen. Seit Freitagabend habe ich allerdings massive einseitige Schmerzen im Po bzw unteren Rücken. Ich kann mich wirklich so gut wie gar nicht mehr bewegen und bin total verzweifelt. Kann mir jemand weiterhelfen und weiß was das sein könnte ? und wie ich den Schmerz noch lindern könnte?
Wer weiß wann mein kleiner Schatz schlüpft. Ich freue mich schon so auf den kleinen Engel und auch auf die Geburt, aber diese Schmerzen geben mir jetzt wirklich den Rest... 
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Re: Starke einseitige Schmerzen Po
Antwort von Butzerle, 7. SSW am 05.02.2024, 19:17 Uhr
Hallo aus dem September
ich hatte das in meiner ersten Schwangerschaft auch ganz fies. Bei mir war es vermutlich das ISG, zumindest die Übungen zur Lockerung von ISG Blockaden haben geholfen. Vielleicht kannst du was ausprobieren? Übungen findest du im Internet viele.
Viel Erfolg und eine hoffentlich baldige Schmerzlinderung 
Re: Starke einseitige Schmerzen Po
Antwort von ShantiShanti, 40. SSW am 05.02.2024, 20:42 Uhr
Danke dir fürs Mitfühlen und für die lieben Worte sowie den Tipp. Ich versuche mir da schon mit Yoga für das ISG zu helfen, aber irgendwie ist der Erfolg nicht wirklich durchschlagend. Es tut schon echt arg weh. Aber vielleicht muss ich da jetzt einfach durch
Re: Starke einseitige Schmerzen Po
Antwort von heli89 am 06.02.2024, 17:34 Uhr
Ich hatte das in meiner ersten Schwangerschaft. Da war ein dicker Bandscheibenvorfall der Auslöser für. Der hat nämlich genau auf den Ischiasnerv gedrückt. Das zog allerdings nicht nur in den Rücken und den Po sondern auch das Bein herunter. Was die Situation etwas erleichtert hat war Wärme und ich habe meine Beine immer auf einen Stufenwürfel gelegt. Vielleicht kannst du da ja was mit einem dicken Couchkissen oder so improvisieren und das unter die Knie legen. Ich drücke dir die Daumen, dass die letzten Tage schnell umgehen und die Probleme nach der Geburt, wenn das Baby aus dem Bauch heraus ist, schnell wieder aufhören!
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