Sport

Hallo Mädels,
Wie haltet ihr es mit Sport in der Schwangerschaft? Ich bin sehr verunsichert, weil ich mehrere Meinungen gehört habe. Ich komme ja aus dem Leistungssport (800m Lauf) und habe auch vor dem Transfer noch mindestens fünfmal die Woche Sport gemacht (2-3x joggen, 1x schwimmen, 1-2x Fitnesscenter und 1x Zumba). Hinzu kommt, dass ich bereits mit 29 mehrere Bandscheibenvorfälle hatte und die Wirbelsäule an sich instabil ist. Dass ich insgesamt damit so gut zurecht kam, lag an meiner sehr guten Bauch- und Rückenmuskulatur. Seit dem Transfer habe ich nun gar nichts mehr gemacht. Ich hatte inzwischen dann gleich wieder einen Hexenschuss und häufig Kopfschmerzen, die auch vom Rücken kommen. Meine eine KiWu Ärztin meinte halt, keinen Sport, keine Erschütterungen. Eine andere meinte, wenn ich schon immer Sport gemacht habe, kann ich 3 Tage nach Transfer wieder loslegen. Meine Mutter meint, da ich nicht auf natürlichem Weg schwanger geworden bin und 6 Jahre darum gekämpft habe, soll ich es damit nicht aufs Spiel setzen. Meine Gyn meinte, ich soll die ersten 12 Wochen abwarten und in meiner Schwangerschaftsliteratur steht, dass Sport sogar wichtig ist, da es die Wehen bis zu 3 Stunden verkürzen und die Geburt erleichtern kann, wenn man fit ist.
Ich selbst will halt nichts falsch machen, da ich es mir nicht verzeihen würde, wenn ich das Baby schädige, nachdem ich 12 Transfers benötigte, um überhaupt schwanger zu werden. Andererseits merke ich, dass mir ein wichtiger Lebensinhalt fehlt und ich würde gern zweimal die Woche ganz locker für 20-30 min joggen gehen. Ich weiß, ihr könnt mir nicht sagen, was richtig ist, aber vielleicht gibt es ja einige die sporteln und gute Erfahrungen damit machen. Oder genau das Gegenteil .
Sorry für den langen Text