zurück| Geschrieben von Majani+1 am 03.07.2011, 11:17 Uhr |
Sport
Hallo zusammen!
Macht jemand von Euch eigentlich regelmäßig Sport? Ich hab vor 2 Jahren mit dem Joggen angefangen....2-3 Mal die Woche 30 Min.
Beim letzten Mal hab ich mich ganz schön schwer getan... sollte ich jetzt aufhören? Ich bin mir etwas unsicher... denn bei der letzten SS hab ich 22 Kilo zugenommen 
das will ich nicht nochmal durchmachen.
Wie haltet Ihr das?
LG
Jasmin
Beitrag beantworten
Re: Sport
Antwort von JuniMami180608, 5. SSW am 03.07.2011, 12:44 Uhr
Hallo!
Ich habe gestern zufällig einen Beitrag gelesen der sich um das Thema Schwangerschaft und Sport drehte.
Bis auf Extremsportarten, also Tauchen, Bungeejumping, Fallschirmspringen etc. darfst Du eigentlich alles machen. Dein eigenes Wohlbefinden dabei ist halt auch wichtig und joggen, sofern Du nicht erst grade damit anfängst ist auch okay.
Ich selber mache Aquajogging und fühl mich dabei auch echt gut.
Lg, JuniMami
Re: Sport
Antwort von Virgillia69, 6. SSW am 03.07.2011, 12:50 Uhr
Hallo,
ich habe mich in einem Fitnesscenter für Entspannung (yoga) und leichten Sport angemeldet, da ich bei Nr3 nun auch nicht mehr soviel zunehmen möchte und ich auch schon Ü 40 bin, da bekommt man die Pfunde ja noch schwerer wieder los. ich wiege imMoment noch 57 kilo, ich hoffe das ich nicht mehr als 15 kilo zunehmen werde (OMG :))
Alles Liebe und eine schöne Kugelzeit
Virg.
Re: Sport
Antwort von Sportsgirl, 9. SSW am 03.07.2011, 12:53 Uhr
Hallihallo,
also der aktuelle Stand der Wissenschaft ist der:
Schwangerschaft ist keine Krankheit und deswegen ist alles was du bisher gemacht hast an Sport überhaupt kein Problem, es sei denn du bist Leistungssportlerin....
Hier dazu die beste Homepage: http://www.sportundschwangerschaft.de/
Ich bin Sportwissenschaftlerin und arbeite eigentlich hauptsächlich in der Praxis mit meinen Patienten, das heißt ich mach den ganzen Tag Sport ;-)
Solang alles ok ist mit dem Krümel ist also jede Art von Sport kein Problem!!!
Liebe Grüße
Sportsgirl
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