Sport nach Kaiserschnitt

Mein KS war am 10.01. und ich hatte nach der 6. woche das GO meiner hebamme, wieder sanft mit yoga anzufangen, werde auch sobald zeit ubd wetter es erlauben wieder reiten endlich, allerdings nur die erschütterungsfreien gangarten, ebenso wie fahrrad fahren. Mit allem was mehr mit bauchmzskeln zu tun hat, warte ich die vollen 12 wochen zur sicherheit ab