Schlaflosigkeit...

Huhu. Ich hatte zu Beginn der Schwangerschaft ganz arge Probleme mit dem ein und durchschlafen, da war allerdings auch mein Puls extrem hoch Da ich selbst viel über Nahrungsergänzung regel schon über Jahre, auch mit Hausarzt abgesprochen, wusste ich in meinem Fall dann, dass mein Kaliumspiegel wieder viel zu niedrig war. Und wegen dem schnellen Puls kam ich überhaupt nicht zur Ruhe. Ich habe mir dann z.b. statt des "normalen" Magnesiums eins mit Kalium zusätzlich in der Drogerie geholt und schon war der Spuk vorbei und ich kann wieder gut schlafen. kann bei dir natürlich ne ganz andere Ursache sein, manchmal sind es aber ja nur diese Kleinigkeiten.

Tipp wäre sonst noch, was mir auch hilft wenn der Tag einfach zu stressig war, eine schöne Runde spazieren gehen, auch nach dem Abendbrot.

Ich hoffe du findest schnell etwas das hilft.