Schlaflosigkeit...

ich hab zwar keine Probleme beim Einschlafen, dafür aber beim Durchschlafen… wache jede Nacht zwischen 3 und 4 Uhr auf - anfangs konnte ich dann wirklich die restliche Nacht nicht mehr einschlafen - bis ich dann angefangen habe irgendwelche Dokumentationen über den Fernseher zu schauen auf dem Sofa - je langweiliger die Doku desto besser

seitdem schlafe ich dann schnell wieder ein, aber dafür dankt mir mein Rücken nicht unbedingt für das Liegen auf der Couch - ist mir aber lieber als mich jeden Tag todmüde ins Büro zu schleppen…

ansonsten kann ich dir nur Baldrian empfehlen, obwohl ich keine Ahnung hab ob man das in der SS nehmen darf, also bitte vorher schlau machen! Mir hats aber vor der SS geholfen als ich recht heftige Einschlafprobleme über Wochen hatte - habs dann mit Baldriantabletten und einem Getränk das Snooze hieß besser in den Griff bekommen!