zurück| von Jani1307, 23. SSW am 13.05.2016, 14:40 Uhr |
Rückenschmerzen
Hallöchen ihr Lieben,
hoffe doch, dass es euch gut geht.
Mir geht es soweit ganz gut, allerdings plagen mich seit zwei Tagen immer wieder Schmerzen im unteren Rücken
und Abends, besonders nach dem Essen wird mein Bauch sehr straff und spannt. 
Also ob ich einen Luftballon im Bauch habe. Kennt das jemand von euch? Habt ihr Tipps für mich, was ich gegen Rückenschmerzen und Spannung im Bauch machen könnte? 
Wünsche euch ein schönes Wochenende 
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Re: Rückenschmerzen
Antwort von Sonenblume27, 23. SSW am 13.05.2016, 17:27 Uhr
Hallo,bei Rückenschmerzen würde ich dir ein warmes Körnerkissen empfehlen.Und das Spannen im Bauch könnte davon kommen das die Portion auf einmal zu groß war.Einfach aufteilen und dann später nochmal essen.Ich kann abends meistens gar nichts essen.
Re: Rückenschmerzen
Antwort von Aj889 am 13.05.2016, 19:15 Uhr
Hi,
das mit dem Rücken kenne ich zu gut und habe jedes Mal Angst das was mit der Kleinen im Bauch nicht in Ordnung ist.
Mir hilft viel Laufen. Tut anfangs etwas weh aber ist mit der Zeit echt entspannend.
Hoffe mein Tipp hilft dir 
Re: Rückenschmerzen
Antwort von lausemaus3 am 14.05.2016, 13:43 Uhr
Laufen und kleinere portionen kann ich nur so weitergeben
Re: Rückenschmerzen
Antwort von Christine_ibz, 23. SSW am 15.05.2016, 19:27 Uhr
Das mit dem Bauch klingt nach Übungswehen.
Und was den Rücken angeht.... melde dich im Gim an, sobald es dir besser geht.
Gehe schon seit Jahren ins Fitnessstudio , aber seit ich schwanger bin, mache ich ein ausführlicheres Rückentraining den jeh, und meinem Rücken geht's besser seit ich denken kann!!
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