Mund-Nasen-schutz

Ich kenne das total! vor der Schwangerschaft hatte ich eigentlich überhaupt keine Probleme mit Masken. Mittlerweile komme ich keine Treppe mehr hoch, ohne danach nach Luft zu schnappen. Ich denke, deshalb habe ich mittlerweile auch sone Probleme mit der Maske.
Ich achte jetzt besonders darauf, ganz langsam und ohne Stress bspw. einkaufen zu gehen und nicht außer Atem zu kommen, regelmäßig die Maske zu wechseln (durch frisch gewaschene Masken lässt es sich besser atmen) und auch etwas zu große Masken zu nutzen. Die lassen meiner Meinung nach dann mehr Luft durch und kleben nicht so an der Nase. Vielleicht hilft es dir ja auch