Mentale Gesundheit

Oh Gott oh Gott ihr Armen - da hab ich ein unglaubliches Luxusleben.
Hast du es mal mit Meditation probiert? Gerade um sich positiv auf das neue Baby einzustellen. Ich weiß, das braucht auch wieder Zeit, aber beruhigt auch die Gedanken. Ich kann den Podcast „die friedliche Geburt“ empfehlen - dort gibt es auch ein paar Meditationen zum reinschnupperen - vielleicht ist es ja was für dich.
Liebe Grüße