Geschrieben von alsil am 20.08.2019, 8:50 Uhr |
Macht ihr noch Sport
Hallo aus dem Januar 18 Bus
Ich mache gerne Sport und fand lange nichts passendes für mich. Ich wollte etwas, das mich körperlich fordert, so dass ich richtig fit in die Geburt gehen konnte. Schliesslich fand ich "mom in balance". vielleicht passt dir das ja und es wird auch in deiner Umgebung angeboten. Das Training findet immer draussen statt. Man läuft und trainiert diverse Muskeln solange es geht. Ich nannte es jeweils "Bootcamp" für Schwangere. Es gibt da auch ein extra Programm für Schwangere. Ich rannte bis in die 40igste Woche, machte noch diverse Übungen mit dem Terraband und auch Kniebeugen und Sprungübungen lagen bis zum Schluss drin. Das ist dann aber auch jeweils sehr individuell. Ich hatte relativ kurze und komplikationslose Geburten und va fühlte mich sofort wiedee topfit. Klar Wochenbett sollte schon eingehalten werden. Ich fühlte mich aber schnell wieder super. Ob dies alles mit dem Training zu tun hatte? Keine Ahnung. Psychisch half es aber auf jeden Fall
liebe Grüsse
- Macht ihr noch Sport - Janina2611, 26. SSW 19.08.19, 11:07
- Re: Macht ihr noch Sport - makkipakki, 30. SSW 19.08.19, 11:17
- Re: Macht ihr noch Sport - Newcomermutti, 29. SSW 19.08.19, 12:06
- Re: Macht ihr noch Sport - denischen_1988, 28. SSW 19.08.19, 14:37
- Re: Macht ihr noch Sport - Little My, 28. SSW 19.08.19, 18:03
- Re: Macht ihr noch Sport - WonderBebi, 28. SSW 19.08.19, 18:04
- Re: Macht ihr noch Sport - alsil 20.08.19, 8:50
- Ganz klassisch: Schwimmen - MetaN, 28. SSW 20.08.19, 10:57
- Re: Macht ihr noch Sport - Mai-Mami, 27. SSW 20.08.19, 14:29
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