Emotional instabil

Hallo zusammen,

mit dem Titel tu ich mich zwar etwas schwer, aber es trifft den Punkt ganz gut... Seit zwei-drei Wochen habe ich das Gefühl, aus dem Glücksrausch, der mich bis dahin im Griff hatte, raus zu sein und bin sehr unausgeglichen. Mal könnte ich Jeden umarmen, mal reicht ein schiefer Blick oder doofer Spruch, um mich aggressiv und/oder traurig werden zu lassen
Diese Woche hatte ich so ein Erlebnis, als ich im Supermarkt mit meinen 1,56m ans oberste Regal wollte und mit der Plauze die Paprika drunter runterkugelte. Die Frau neben mir sagte nur 'na wenn Sie den Kinderwagen genauso rücksichtslos vor sich her schieben wie Ihren Bauch dann gute Nacht!' Zack, stand ich umringt von Paprika knatschend im Supermarkt, wo ich früher entweder drüber gelacht oder nen flotten Spruch gebracht hätte
Mal abgesehen davon, dass es für mein Umfeld und mich ziemlich anstrengend ist, macht mir das etwas Sorge, da ich seit längerem in Behandlung u.a. wg Depression bin und es mir die ersten Monate der Schwangerschaft endlich mal wieder so gut ging wie lange nicht mehr.
Wie geht es Euch denn mit Euren Emotionen? Und wie geht ihr mit 'anstrengenden' Tagen um?